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O que o Dr Russell Blaylock diz sobre o café:
Em Novembro de 2005 da revista Newsmax relatórios Dr. Blaylock:
"A cafeína é considerada a substância psicoativa mais usada no mundo. De certa forma ele está agindo como o MDMA (ecstasy) e cocaína. Ou seja, estimula as células do cérebro de forma intensiva... Se você parar de beber cafeína, você irá notar duas coisas de imediato: que você não pode ficar acordado e que você tem uma dor de cabeça...
Isto é porque o cérebro desligou tanto a sensibilidade à cafeína que o cérebro está lutar para permanecer consciente. A dor de cabeça é por causa da dilatação dos vasos sanguíneos do couro cabeludo... excesso de cafeína tem vários perigos. Com um consumo alto, pode ter um ataque súbito ou até mesmo batimentos cardíacos anormais. Em algumas ocasiões, os batimentos cardíacos anormais - chamados de arritmias - podem levar à morte súbita, especialmente se o magnésio é baixo. "
Opiniao de Dr. John McDougall
Além de todos esses sintomas físicos de auto-envenenamento, a cafeína pode estimular distúrbios mentais com sintomas parecidos com a "neurose de ansiedade": nervosismo, irritabilidade, auto-consciência, mau humor, e / ou depressão. Na verdade, algumas pessoas que sofrem de transtornos mentais estão, sem dúvida ", a acrescentar lenha na fogueira" quando ficarm presas num círculo vicioso do uso da cafeína.
O corpo torna-se realmente fisicamente viciado em cafeína. Quando você tenta parar de tomar esta droga, esperam que os sintomas de abstinência, como dores de cabeça, ansiedade, irritabilidade, sonolência, tensão e depressão. Os sintomas de abstinência podem durar até uma semana. "
Mais um efeito indesejável de que a cafeína é foi mostrado que causa a perda de cálcio no corpo. Portanto, outra alteração que você pode usar para prevenir a deficiência de cálcio dos ossos ou osteoporose, seria o de interromper o uso de cafeína.
Portanto, e uma coisa que estou sempre a dizer as pessoas, é que nao é o café que tira o sono do dia seguinte e que tira as dores de cabeça, mas sim ele proprio que os provoca. A cafeina estimula nas duas horas a seguir a ser tomado, aumentando o tamanho dos neuronios em 33%, mas que de seguida morrem.
Passado 24 horas provoca sonolencia.
Se deixarem de tomar cafe (que provoca sono apos 24 horas de ser consumido) esta sonolencia desaparece passado uma semana. Se continuarem a tomar, o vosso corpo fica cada vez mais sonolento ao ponto de beberem constantemente cafes para se manter acordado, ou seja, um ciclo vicioso.
De acordo com um novo estudo, o açúcar refinado cria uma maior dependência que a cocaína - uma das substâncias mais viciantes e nocivas que actualmente se conhece.
Um valor espantoso de 94% de ratos a quem foi dado escolha opcional entre açúcar, água ou cocaína, escolheram o açúcar. Mesmo ratos viciados em cocaína rapidamente alteraram a sua preferência para açúcar, quando lhes foi oferecido como opção. Os ratos demonstraram também uma maior disposição para trabalhar em troca de açúcar do que m troca de cocaína.
Os investigadores especulam que os receptores de sabores doces (dois receptores proteicos localizados sobre a língua), que evoluiram em tempos ancestrais, quando a dieta era baixa em teor de açúcar, não se adaptaram ao consumo elevado de açúcar dos tempos modernos.
Portanto, o estímulo anormalmente elevado destes receptores devido à nossa dieta rica em açúcares gera um excesso de sinais de recompensa no cérebro, que têm o potencial para se sobrepor aos mecanismos normais de auto controlo, conduzindo por isso à dependência.
Para além disso, o estudo demonstrou que existe uma tolerância cruzada e uma dependência cruzada entre açúcares e drogas. Como exemplo, animais com um longo historial de consumo de açúcar tornaram-se tolerantes (sem sensibilidade) aos efeitos analgésicos da morfina.
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