A minha Dieta da Amêndoa

Artigo bastante interessante que encontrei sobre o livro Sugar Blues que li e me fez realmente perder peso .

Ler artigo completo aqui

Alguns extractos:

"Horas depois de farta ingestão de açúcar branco, sobrevém o cansaço, a moleza, a enxaqueca, quando o viciado sente vontade de novamente ingerir a sua droga, para refazer um novo ciclo eufórico-depressivo."

"A obesidade é uma doença epidêmica no mundo civilizado que levanta uma questão: por que o obeso não tem força de vontade para mudar os seus hábitos e não encontra forças para fazer exercícios regularmente?"

"Em longo prazo, a tendência dos usuários em refrigerantes diet, light e adoçantes artificiais é recrudescer o seu problema, que se encaminha a passos firmes para o diabetes, devido ao envenenamento progressivo do pâncreas e a sua decorrente inutilização para a produção de insulina."

Livro Sugar Blues

Bom dia! Hoje deixo aqui as fotos do bolo de claras que fiz ontem, mas como podem ver tem mais do que claras!

Eu comprei aqui umas bisnagas coloridas para bolos e tentei fazer algo que lembrasse aeromodelismo, visto o maxo ser fanatico por esse hobbie. Tirei umas imagens da net, cortei e colei nuns palitos. Gosto muito de fazer estas coisas, pena foi o pouco tempo que tive.

Falando nas dietas, vou deixar na zona dos links o livro ( Sugar Blues ) que me inspirou a deixar de comer açucar ( ontem não ta claro lol) pra quem quiser dar uma vista de olhos. Felizmente encontrei o pdf em portugues . Até achei uma coisa engraçada na internet sobre o livro, descobri que era um dos livros que o John Lennon gostava de oferecer aos amigos! Bom fim de semana!!

 Achei na internet um livro interessante e comecei a ler ontem. Quem quiser ler é só clicar no link seguinte:

Ler Livro (clicar com o botao direito e guardar)

Deixo algumas passagens do livro:

"Para encurtar uma longa e feliz estória: em cinco meses, pulei de 102 para 67 quilos e fiquei com um novo corpo, uma nova cabeça e uma nova vida...Isto foi na década de 60. Desde então, tenho vivido sem o açúcar. Por todo esse tempo, tenho estado longe dos médicos, dos hospitais, das pílulas e injeções. Não tomei nem ao menos uma aspirina."