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Olá! E já se passou uma semana desde que comecei e perdi 1,5 kg! Amazing! Estou agora com 61,5 :)
Descobri uma maneira de não custar tanta a comer arroz integral. Em vez de meter so arroz misturo feijão preto. Comprei, claro está no lidl, por 69 centimos :P . Sabe bem com arroz.
Tenho comido bastantes amendoas e ando a experimentar juntar um pouco de canela no cafe ( infelizmente tenho o mau habito de beber um cafe mal acordo...) pois li ha uns tempos que ajuda a reduzir a absorçao de hidratos e reduz o apetite.
Por sorte a Sumol andou a distribuir uns novos sumois tropicais com 6 calorias. O qual tenho bebido so um bocadinho depois do jantar. Sempre da uma alegria a dieta :D
Tem corrido bem :)
Bjinhos!
Cá estamos num novo ano! Tem o número 7 pode ser que traga sorte! :D
E pronto, pra variar é o começo das dietas. Ja me pesei e estou com uns lindos 63 kg...sim podia ser pior, mas tambem podia estar melhor :D.
Bem, optei por comprar iogurtes naturais do lidl (pack de 8) em vez do grego, fica mais barato e é mais pratico porque ja tem cerca de 100 gramas, assim nao tenho de pesar.
Comprei amendoas no mercado da ribeira ( Cais do Sodré). Encontrei dois preços: 15,5 e 17 euros por kg. O mais barato é logo uma mercearia a entrada. Ainda ando a investigar onde as amendoas sao mais baratas. No jumbo o mais barato é 16,6 e 21,9 no Continente ( ha mais barato mas tem casca que tem de partir...).
É desta!
mmm, isto nao me anda a correr muito bem engordei quase um kilo. Estou com 56,5 kg. Tenho de combater gula. Voces acreditam que comprei chocolate? Ao menos era um que tinha 80% de cacau, nao e dos piores, mas nao tenho andado la muito controlada. Principalmente de noite tem me assolado umas gulas, mas ando a desconfiar do que seja.
Trouxe umas amendoas ainda com casca de Portugal e que me andam a inchar a barriga, sera que nao estao boas? Isto porque quando me incha a barriga parece que tenho tendencia a descontrolar-me e comer porcarias, o que nao deveria acontecer claro...com as amendoas daqui acontecia/me o oposto. Vou estar um tempo sem lhes tocar a ver se melhoro. Porque ontem estava tudo bem, comi umas pratadas de sopa de cenoura e tava com a barriga lisa, la pro fim da tarde resolvi comer umas amendoas das tais e passado coisa de meia hora a minha barriga ficou um balao, mas as amendoas nao me sabem a ranço nem nada, sera do tipo de amendoa?
deixo aqui uma sugestao de serie que ando a ver que estou a gostar:
bjkas e bom fim de semana!
Bom dia, hoje pesei -me e estava com menos 1,2 kg, muito bom. Ou seja, estou com 55,7 kg. Vamos ver quanto tempo recupero ate ao peso antes das ferias. Esta noite fartei-me de ir ao WC, provavelmente o peso perdido em maioria foram liquidos retidos, pois nas ferias bebi muito pouca agua. Agora ja estou a atestar os depositos :D
Deixo aqui duas sugestões de cinema para o fim de semana:
Surrogates
Creation ( um filme sobre Darwin, pareceu-me interessante!)
Bom fim de semana
E se alguem alguma vez pensou que eu tivesse o metabolismo rapido desengane-se, ganhei uns fabulosos 4,3 kg em 3 semanas de férias!lol !
Hoje pesei-me e a balança indicou 56,9 kg.
E pronto, estou de partida! Até Domingo!
Bjkas!
Ora aqui fica a última pesagem antes das ferias. 52,6 kg. A mesma coisa que a semana passada.Vou colocar aqui o mapa do nosso percurso e o link para quem quiser ver maior.
Por enquanto ainda so esta la um percurso de hoje que o maxo testou hoje na ida para o trabalho.
Se tudo correr bem começa-se a ver amanha a partir das 8 da manhã ( Dublin - Cork). Depois a partir das 16 nao se ve porque estamos no barco e la nao ha net para enviar as coordenadas. So no Domingo é que aparecemos em Roscoff (norte de França) pelas 7 da manhã e ai é sempre a andar :). Isto pra quem quiser seguir o percurso pela internet :)
3 semanas em Portugal ! weeeee!!
Ver Percurso Online Irlanda - Portugal
Desta vez perdi 200 gramas! 52,6 kg. Mas as ferias aproximam-se e vou me recordar de Agosto como o mes em que pesei menos!lol! Ainda ontem a minha mãe me perguntou o que gostava de ver no frigorifico quando la fosse e o que me saiu foi a palavra - Bombocas... ja se avizinham as desgraças...mas vou ver se nao cometo muitos deslizes...ja nem e tanto porque engordam é porque quando como açucar sinto-me logo cansada e em baixo e depois quem me atura os maus humores e quem esta ao meu lado e quero divertir-me estando bem disposta no Algaaaarveeee.
Em Setembro vou estar aqui...
Bom dia!
A pesagem de hoje nao foi boa :L , ganhei 400 gramas (52,8 Kg) . Apesar de ter começado a fazer exercicio com a wii Fit, nao me ajudou muito a perder.
O problema foi que presentei o meu namorado, que nao tem culpa de eu estar de dieta, com arroz doce feito por mim. Claro esta que quando provei o açucar atacou.me e a gula foi potente, pois foram 3 taças seguidas. O açucar em mim tem este efeito, por isso o melhor e so comer muitooo raramente.
Outro factor foram refogados a mais, nao ajudaram muito. Aquela gordurinha inofensiva que frita a cebolinha nao e muito jeitosa pra dietas... Mas com o peso que estou qualquer coisinha faz oscilar o peso, mas tambem não sou pessoa de passar fome so pra emagrecer.
Eu ja estou bem a nivel de peso, o meu problema e que queria ficar com mais cintura, pois o meu tipo de corpo e do tipo ancas estreitas , isso quer dizer que primeiro que apareça uma cintura e preciso sei la o que, ainda por cima e onde acumulo mais gordura. Quando era gorda tinha mais cintura que ancas, por isso tao a ver...julgo que é o chamado formato Maçã.
Enfim, vou ver se fazer o Hula Hoop na Wii tera alguns efeitos sobre a cintura ;)
bjokas e bom fim de semana!
Bom dia,
Hoje a balança indicou 52,4 kg, menos 400 gr.
Amanhã vou com uns amigos portugueses a uma feira gastronómica portuguesa que vai haver aqui na Irlanda, vamos ver se nao me desgraço! Hehe!
Boas pesagens e bom fim-de-semana!
Bom dia, espero que tenham todas boas pesagens.
A minha foi de 52,8 kg, menos 700 gramas.
Bom fim de semana!
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