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Uma das razões que nao aconselho pão nas dietas é porque já nao é feito como antigamente, ou seja, sem quimicos. Deixo aqui alguns dos pães que encontrei com a lista de ingredientes retirados daqui.

O açucar, que sublinhei a vermelho, aumenta muito o apetite, dai passado uma hora nos apetecer outra vez comer "mais qualquer coisinha".

O que está sublinhado a amarelo, sao os nomes que querem dizer glutamato, ou seja , um dos quimicos que também abrem o apetite.

 

 

Ingredientes
Farinha de Trigo T/65 , Farinha de Trigo, Açúcar, Soro Leite em Pó, Sal, Gluten Trigo, Emulsionante E472,
Dextrose, Amilase, Agente Ascorbico, Água, Levedura, Farinha de Arroz, Miolo Pão Seco, Soro Leite, Amido Trigo, Gordura Vegetal Hidrogenada.

 

 

 

 

 

 

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, sal, azeite, açúcar, vinagre, sólidos lácteos, emulsionante (E472e, E471, E481) e conservante (E281).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, óleo vegetal parcialmente hidrogenado, açúcar, sal, soro de leite em pó, conservantes (E282 e E200) e emulsionante (E471).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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