A minha Dieta da Amêndoa

Bom dia!

Esta semana perdi 600 gramas, estou com 53,7 kg.  

Desejo  a todos uma Feliz Páscoa com muitos ovinhos de chocolate , dos piquininos!!! ;P

Oláaa!!!

Pois é, por aqui as inundações ja se resolveram, era um cano roto, mas já está tudo OK.:)

O tempo aqui tem estado bom, o que na Irlanda não é nada normal. Hoje e ontem tivemos de máxima 24 graus! Andei mesmo de manga curta. Ontem fui ver o Indiana Jones , gostei muito, já era uma grande fã.

Decidi adicionar agora ovos ao pequeno almoço, pois as irlandesas sao bem magras e o tipico pequeno almoço tem ovos´, além de ter lido um artigo que diz que comer ovos ajuda a emagrecer.

Deixo aqui um pouco do artigo, quem quiser ler a versão completa é só clicar em cima do texto.

 "O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e, olha só, aliado da dieta. Essa ótima notícia foi confirmada por mais de um estudo de diferentes países. Um deles, feito na Wane State University, em Michigan (EUA), mostrou que enriquecer o caféda- manhã com o ovo deixa você com menos fome nas próximas refeições. Com isso, tende a consumir menos calorias até o fim do dia – e emagrece!"