11.5.10

Depois de ter lido sobre os alimentos ácidos e alcalinos, decidi tentar fazer um pequeno-almoço "alcalino" ou pelo menos, menos ácido.

 

Coloquei na picadora uma maça (com casca e sementes), 1 quarto de abacate e 15 amêndoas. Piquei até ficar em papa. Ficou bom, até achei que ficou doce demais, já não estou habituada a coisas doces. Dá-me a ideia que quando se pica muito maçãs ficam sempre mais doces. Se calhar foi por isso.

 

Não tirei foto mas tentei arranjar uma imagem semelhante na internet:

 

 

Deve ter dado um total de 200 calorias (100 das amêndoas, 50 da maçã e 50 do abacate). Tem a vantagem de conter poucos carbohidratos, pois a amêndoa e abacate praticamente não tem nada, só mesmo a maçã é que tem.

 

Como é rico em gorduras saudáveis ajudam bastante a saciar, ficando por isso mais tempo sem fome.

 

Experimentem :)

 

Deixo aqui mais uma lista de alimentos alcalinos e ácidos (em inglês)

 

 

 

 

 


16.6.09

Olá!

Li algures na internet que alguem tinha comido fruta congelada e resolvi experimentar.

 

Cortei uma maça as fatias finas e usei também framboesas. Meti cada fruta numa tacinha e deixei estar, julgo que uma hora, dentro do congelador.

 

Gostei bastante !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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