A minha Dieta da Amêndoa

Dicas:  Podem ler os rotulos de alguns aqui.

Para quem nao tem tempo, quando for as compras de uma vista de olhos nos rotulos.

Em breve as soluções!:D

Para quem ainda nao sabe o que é o aspartame clique aqui

Solução

O Governo venezuelano suspendeu a comercialização da Coca-Cola Zero em todo o país, por considerar que o refrigerante contém uma substância prejudicial à saúde.

O ministro da Saúde venezuelano, Jesús Mantilla, informou hoje que mandou retirar do mercado todas as unidades de Coca-Cola Zero, que se encontram à venda nos estabelecimentos comerciais do país e que deu início esta quarta-feira a uma inspecção à fabricante.

O ministro diz que pretende avançar com um pedido oficial à multinacional para "evitar as futuras vendas do produto" na Venezuela, uma vez que este refrigerante "contém um componente que pode ser prejudicial à saúde" dos consumidores.

"O produto deve sair de circulação para proteger a saúde dos venezuelanos", afirmou Jesús Mantilla, citado pela Europa Press, não tendo especificado no entanto qual o componente em causa.

A Coca-Cola Zero foi lançada recentemente na Venezuela, através de uma campanha publicitária bastante apelativa. A particularidade desta bebida é que oferece um sabor semelhante ao da Coca-Cola normal mas sem as calorias que esta última contém.

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Fonte: www.nutrijobst.com

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 Aspartame e o Aumento de Peso

Um estudo de 6 anos envolvendo 80 mil mulheres demonstrou que quanto maior o consumo de adoçantes artificiais, mais susceptíveis as mulheres eram para ganharem peso.

O aspartame parece inibir a produção de serotonina – o neurotransmissor que ajuda a controlar os “ataques” a comidas. Quando os níveis de serotonina diminuem, o desejo por doces e outros alimentos aumenta muito. E este aumento leva à adição de quilos.

Além disso, também sobrecarrega o fígado (leia mais em “Aspartame e Fígado”) e causa retenção hídrica (água e gordura são retidas no organismo como medida de proteção contra o acúmulo de toxinas), o que dá ao corpo um aspecto mais inchado, o que faz com que a pessoa pareça mais gorda do que realmente é e aumenta a celulite.

Assim sendo, dietas muito restritas em calorias também não são recomendadas para perda de peso, pois você liberará toxinas e não ajudará na sua eliminação, sobrecarregando órgãos e sistemas do nosso corpo, sendo que o sistema nervoso é o mais susceptível.

Aspartame e Tolerância à Glicose
 

O consumo de bebidas adoçadas com aspartame seqüestra Cromo, mineral necessário para regular a função do açúcar sangüíneo. Uma quantidade insuficiente de Cromo resulta em uma má regulação da glicemia, o que pode levar à uma resistência à insulina e aumentar a intolerância à carboidratos.

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Conselho: leiam os rotulos!!!