A minha Dieta da Amêndoa

Como hoje estou a estudar resolvi procurar quantas calorias se gastam, visto ser um exercicio mental. Encontrei na internet que se gasta 124 calorias por hora. Não é muito , mas também é melhor que estar parado.Não sei se haverá diferença entre os gastos de estudar ou ler, mas calculo que estudar seja ligeiramente superior.

Encontrei ainda um site com um artigo muito interessante, que diz que consoante o genero literário pode ate queimar o dobro das calorias devido a emoção provocada, como são o caso dos livros de acção, sexo e suspense.

O artigo ainda menciona  alguns livros, que calculo que gastem essas calorias não por hora, mas talvez por ler o livro todo (fiquei sem perceber).

As sugestões literarias sao:

• “Polo”, de Jilly Cooper, que provoca a queima de 1100 calorias (equivalente a 4 horas de caminhada!)
• “Código da Vinci”, queimando 855 calorias
• “O Exorcista” de William Blatty e “O Iluminado” de Stephen King.

Por isso ja sabem, toca a ir buscar uma leitura que vos agrade e começar a queimar calorias sem sair do sofá!  :P

Olá ninas! Achei esta noticia muito interessante! Hehe! beijokas e boas leituras!!

Uma pesquisa realizada na Grã-Bretanha reforçou o antigo princípio da "mente sã, corpo são", ao descobrir que a leitura de um livro recheado de ação e sexo gasta duas vezes mais calorias que ficar parado.

A pesquisa, encomendada pela cadeia de livrarias britânica Borders, comparou as calorias necessárias para se ler diferentes tipos de livros. O resultado foi uma lista das obras que mais ajudam a emagrecer.

Parado, o corpo humano gasta uma caloria por minuto. Mas os cientistas descobriram que livros de aventura, sexo e ação podem até dobrar essa taxa.

A razão, segundo eles, é que as tramas rocambolescas levam o corpo a produzir mais adrenalina, hormônio que reduz o apetite e queima caloria.

"A ciência é clara", disse uma porta-voz da Borders, Caroline Mileham. "E se a idéia pegar, temos de considerar uma seção dedicada aos livros que queimam calorias!"

Lista

Com base nos resultados, os cientistas elaboraram uma lista de livros que mais ajudam a emagrecer.

O topo da lista é ocupado pelo thriller Polo, da escritora britânica Jilly Cooper.

A leitura completa das quase 800 páginas de sexo e escândalos gasta o equivalente a 1,1 mil calorias ou uma refeição completa de Big Mac.

O também volumoso Código da Vinci, de Dan Brown, ficou em segundo na lista.

A trama que enfureceu a Igreja Católica ao especular sobre a existência de um segredo guardado a sete chaves pela alta hierarquia da Cúria consome 885 calorias para ser lida, disseram os cientistas.

Mas leitores menos ambiciosos poderiam ler o O Código Da Vinci por duas horas e degustar uma barra de chocolate – já que teriam gastado 210 calorias na empreitada, segundo a representante da Borders.

"Os livros ´dietéticos´ funcionam da mesma maneira que tomar café aumenta o nível de adrenalina. Mas ler uma grande trama não tem os efeitos negativos da cafeína", acrescentou Mileham.

A lista inclui ainda clássicos do suspense, como O Iluminado, de Stephen King, e O Exorcista, de William Peter Blatty.

OS DEZ MAIS `DIETÉTICOS´

1. Polo (em inglês), Jilly Cooper – 1,1 mil
2. O Código da Vinci, Dan Brown – 885
3. O Iluminado, Stephen King – 745
4. O Júri, John Grisham – 772
5. Bravo Two Zero (em inglês), Andy McNab – 605
6. O Dia do Chacal, Frederick Forsyth – 604
7. O Exorcista, William Peter Blatty – 465
8. Dirty Blonde (em inglês), Courtney Love – 444
9. Orgulho e Preconceito, Jane Austen – 443
10. O Caso dos Dez Negrinhos, Agatha Christie – 327

Artigo retirado daqui