8.8.10

 

 

 

 

 

 

 

Vejam a vossa altura e peso e depois comparem para ver a cor correspondente. O ideal é ser azul  :)

 

 

 

Fonte

 

 


12.12.08
 

Emagrecer ajuda a reduzir o risco de cancro, mesmo que a pessoa não esteja acima do peso, indica um novo estudo internacional publicado nesta quarta-feira pela World Cancer Research Fund, uma organização de pesquisa sobre a doença.

Este é o maior estudo sobre a relação entre cancro e estilo de vida já realizado. Os pesquisadores analisaram dados de sete mil estudos anteriores e publicaram uma série de recomendações para diminuir os riscos.

A conclusão foi que até um terço dos casos de cancro poderiam ser evitados se as pessoas mudassem seus estilos de vida.

 

Entre as recomendações estão não engordar na vida adulta, evitar bebidas açucaradas (como refrigerantes, por exemplo) e não comer carne processada, entre elas presunto, bacon e salame.

 

As pessoas com índice de massa corporal (IMC) entre 18,5 e 25 são consideradas saudáveis, mas o estudo afirma que o risco de desenvolver a doença aumenta à medida que o ICM se aproxima de 25.

O documento recomenda que todos tentem ficar o mais próximo de 18,5 possível.

Recomendações

O cancro do intestino e de mama são algumas das formas mais comuns da doença, e o relatório afirma que há evidências "convincentes" de que a gordura corporal tem papel-chave no desenvolvimento desses tumores.


Além de aconselhar a parar de comer carnes
processadas, os pesquisadores dizem que as pessoas deveriam limitar o consumo de carne vermelha a 500g por semana.

O estudo também recomenda evitar bebidas alcoólicas, mas os pesquisadores aceitam que, se forem consumidas em pequenas quantidades, elas podem ajudar a evitar outras doenças.

Refrigerantes e outras bebidas açucaradas devem ser evitadas porque engordam, e o consumo de suco de frutas também deve ser reduzido.

O documento ainda recomenda a amamentação como forma de proteção contra o câncer, argumentando que ela pode reduzir os riscos de cancro de mama na mãe e ajuda a evitar a obesidade na criança - embora isso ainda não tenha sido provado.

Gordura

Os pesquisadores afirmam que a gordura corporal é um fator chave no desenvolvimento de cancro, estimando que sua importância é muito mais alta do que se pensava.

Os autores do relatório produziram uma lista de recomendações, mas não "mandamentos".

"Se as pessoas estiverem interessadas em reduzir o risco de desenvolver câncer, seguir essas recomendações é a melhor forma", disse um dos autores, o professor Martin Wiseman.

"O cancro não é destino, é uma questão de risco, e você pode ajustar esses riscos no modo como você se comporta. É muito importante que as pessoas se sintam em controle sobre o que estão fazendo."

Acredita-se que dois terços dos casos de cancro não estão relacionados a estilo de vida, e há muito pouco que as pessoas podem fazer para evitar a doença nessas circunstâncias.

No entanto, mais de três milhões dos dez milhões de casos de cancro registrados no mundo anualmente poderiam ser evitados se as recomendações fossem seguidas, disse Wiseman.

 

 

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link do postPor buxi, às 09:47  Comentar

15.1.08

 

Angelina Jolie 1,70 mt e pesa 44.45 kg (IMC =15,3)

 

 

 

Ashley Tisdale 1.60 mt e pesa 45,3 kg (IMC= 17,6)

 

 

 

Beyoncé Knowles pesa 1,69 mt e pesa 62 kg (IMC=21,7)

 

 

 Britney Spears 1,63 mt e pesa 48 kg (IMC=18,1)

 

 

 

 Carmen Electra 49kg

 

 

 

 

 Christina Aguilera  1.59 mt e pesa 54kg (IMC=21,4)

 

 

 

Cindy Crawford 55 kg

 

 

 

Fergie 1.61 mt

 

 Gemelas Olsen 1.55 mt e pesa 40 kilos ( IMC= 16,6)

 

 

Gisele Budchen 1.79 mt e pesa 57 kg (IMC=17,8)

 

 

 

 

Gwen Stephanie 51 kg

 

 

 

 

Eva Longoria 1.55 mt e pesa 50 kilos (IMC= 20,8)

 

 

 

 

Kylie Minogue 1.52 mt e pesa 43 kilos ( IMC= 18,6)

 

 

 

 

Keira Knightley 1,70 mt e pesa 55 kg ( IMC= 19)

 

 

 

 

Kate Moss 1.67 mt e pesa 48 kilos (IMC= 17,2)

 

 

 

 

 

 Halle Berry 51kg

 

 

 

 

 

Heidi Klum 58 kg

 

 

 

 

 

Hilary Duff 1.56 mt e pesa 51 kilos (IMC= 21)

 

 

 


 Jessica Alba 1.68 mt e pesa 55 kg (IMC=19,5)

 

 

 

 

 

 Jessica Simpson  1.60 mt e pesa  49 kg (IMC=19,1)

 

 

 

 

  Lucy Liu 1.57 mt e pesa 100 lbs (IMC=18,3)

 

 

 

 

Mariah Carey 59 kg

 

 

 

 

Natalie Portman 1.60 mt e pesa 48 kilos (IMC= 18,8)

 

 

 

 

Nicole Kidman 55 kg

 

 

 

 

 

Paris Hilton 1.71 mt e pesa 56 kg. (IMC= 19,2)

 

 

 

 

 

Penelope Cruz 1.64 mt e pesa 52 kilos (IMC= 19,3)

 

 

 

 

Rihanna 1,72 mt e pesa 60 kg ( IMC= 20,3 )

 

 

 

 

 

Salma Hayek 1.57 mt e pesa 52 kilos (IMC= 21,1)

 

 

 

 

 

Sandra Bullock 60kg

 

 

 

 

 
Shakira 1,55 mt e pesa 48 kilos ( IMC = 20 )

 

 

 

 

 

Uma Thurman 58 kg

 

 

 

 

 

Vanessa Anne Hudgens 1.56 e pesa 48 kilos (IMC= 19,7)

 

 

 

 


Victoria Beckham 1.65 mt e pesa 44 kilos (IMC= 16,4)

 

 

 

IMC= Indice de Massa Corporal

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