A minha Dieta da Amêndoa

Deixo aqui um video que mostra alguma da realidade sobre a obesidade em Portugal, parece que Portugal é o que tem o maior indice de obesidade da Europa, mesmo a seguir aos EUA! Muito grave!

Outra das coisas que me chocou neste video, foi a volta do minuto 15 do video, uma nutricionista recomendar adoçante como primeiro subtituto do açucar e só depois recomendar não meter nada. É grave os nutricionistas não estarem a par dos ultimos estudos onde se mostra que os adoçantes, como o aspartame, são tidos como uma das causas da obesidade, causadores da compulsão alimentar.

Deixo aqui o link do video