26.6.12

 

Há uns tempos tinha feito um post com esta tabela em inglês, mas como achei importante resolvi traduzir para quem tem alguma dificuldade com inglês.

 

Como podem ver o iogurte e frutos secos são dos que ajudam a emagrecer mais.

 

Os piores são batatas fritas, sumos adoçados, gorduras trans (normalmente é tudo o que tem margarina, como bolachas, folhados e bolos de pastelaria) e doces.

 

link do postPor buxi, às 10:38  Comentar

14.10.08

 

Uma avelã: 4 calorias

 

Um pistachio : 4 calorias

 

 

 

Uma amendoa: 7 calorias

 

 

 

 

Um caju: calorias

 

 

Uma castanha do Pará:20 calorias

 

 

 

Uma noz: 27 calorias

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



RSS
Pesquisa de artigos :
 
Arquivos
2017:

 J F M A M J J A S O N D


2016:

 J F M A M J J A S O N D


2015:

 J F M A M J J A S O N D


2014:

 J F M A M J J A S O N D


2013:

 J F M A M J J A S O N D


2012:

 J F M A M J J A S O N D


2011:

 J F M A M J J A S O N D


2010:

 J F M A M J J A S O N D


2009:

 J F M A M J J A S O N D


2008:

 J F M A M J J A S O N D


2007:

 J F M A M J J A S O N D


2006:

 J F M A M J J A S O N D


2005:

 J F M A M J J A S O N D