7.8.09

Hoje tive esta ideia brilhante, nao sei se alguem ja a teve, mas deixo aqui pra quem nao teve, uma dica pra o melao nao balançar no prato. Quando so cortava nos extremos as vezes nao cabia nas prateleiras no frigorifico ou ficava meio bamboleante, assim dá-se um corte na lateral e ja se pode meter deitado:

 

Um melão equilibrado:

 

O corte mágico!!Hehe!

 

 

 


16.6.09

Olá!

Li algures na internet que alguem tinha comido fruta congelada e resolvi experimentar.

 

Cortei uma maça as fatias finas e usei também framboesas. Meti cada fruta numa tacinha e deixei estar, julgo que uma hora, dentro do congelador.

 

Gostei bastante !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


12.5.09

 

Tive um professor de yoga que me disse que só comia fruta pela manhã e que foi a melhor coisa que fez. Sentia-se mais leve e com energia. Lembro-me de pensar que se fizesse o mesmo ia-me sentir fraquinha e com fomeca. 

 

Há uns tempos decidi então só comer fruta, ou seja pêra, maçã,abacate e as famosas amendoas. Sem lacticinios a acompanhar. Não como nem frutas ácidas como laranja ou kiwis ou de indice glicemico alto como bananas.

 

A verdade é que nao me senti nem fraquinha nem com fome, bem pelo contrario, até mais cheia do que esperava, as vezes ate tenho de dar o resto da fruta ao meu namorado porque nao entra mais :). Eu corto aos pedacinhos e meto numa taça, por outras palavras uma salada de frutas.

 

Parece que o professor tinha razão :)

 

 

 


30.4.09

Um donut contém 225 calorias, uma pêra pequena tipo pera rocha tem 37.

 

Portanto, em termos energeticos (caloricos):

 

 

E depois dizem, "é só um bolinho". A pois é!

 

 

 



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