2.4.10

Encontrei mais um artigo com uma dica para ajudar a controlar a gula, a vitamina A, podem ler o artigo aqui ao que parece previne diabetes neste aqui

Deixo-vos aqui uma lista e galeria de imagens de alimentos com vitamina A retirado da wikipedia:

 

  • Fígado
  • Manteiga
  • Leite
  • Gema de ovos
  • Sardinha
  • Queijos gordurosos
  • Óleo de fígado de bacalhau
  • Abacate
  • Acelga
  • Caju
  • Pêssego
  • Mamão
  • Escarola
  • Melão
  • Cenoura
  • Folha de Brócolis
  • Batata-doce
  • Couve, Grelos
  • Espinafre
  • Abóbora
  • Tomate
  • Manga

 

 


batata doce

30.3.10

 

 

 

Encontrei mais uma dica para ajudar naqueles momentos que nos dá aquela gula chata, ou seja, para diminuir o apetite por coisinhas que nao queremos na dieta.

 

Folhas de Hortelã ou menta.

 

Quando vos der aquela fominha, mastiguem folhas de hortelã, ou ate podem fazer um chá com as folhas naturais, ao que li até so o facto de cheirar pode funcionar.

 

 

Agora um momento humoristico, mas quiça não funcionará!!:D

Lembram-se do Vicks Inalador pra constipações? Contém Mentol na composição, pode ser que inalando a gula passe :P

 

(já estou a ver daqui a uns tempos raparigas a fazer dieta a passarem em frente a pastelarias  com o inalador no nariz, ou até anuncios do inalador "Desentope o nariz e reduz o apetite" hehe)

 

 

 



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