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Recomendo!
Este livro foi escrito a pensar nas pessoas que são viciadas em açucar e sofrem de depressão ou ansiedade.
A autora trabalhou numa clinica e sabe bem o que se passa no cerebro de uma pessoa que nao consegue viver sem o seu pao matinal ou chocolates diarios.
Descreve no livro todo o processo quimico neuronal, tanto duma pessoal normal (possivelmente as magras lol) e as que sofrem de compulsão.
Ela descreve 7 passos a seguir para que pessoa passe a se sentir feliz e sem compulsao alimentar.
So tenho uma palavra a dizer: Excelente!
Estava aqui a pensar com os meus botoes :
Há pessoas que fazem dietas acompanhadas com medicamentos para reduzir o apetite.
Mas e a seguir a acabarem a dieta, apos deixarem de tomar esses medicamentos, será que ficam com uma depressão, levando a ganhar peso?
E nestes casos, será pelas condições da vida ou pelos efeitos secudarios de terem largado o medicamento? Pois há medicamentos que requerem uma largada muito gradual...
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