A minha Dieta da Amêndoa

Para ver as primeiras fichas e instruções vêr a parte 1 e mais fichas na parte 3

Ficheiro com estas 12 fichas aqui.

Lembrei-me duma coisa engraçada para fazer uma dieta saudavel. Basta pensar que so podemos comer alimentos que existam na natureza ou que sejam so compostos por um ingrediente natural como o esparguete integral, que é feito de trigo.

Por exemplo, as cerejas existem na natureza certo? Entao podem comer.

Agora caixas de Chocapic , ja viram alguma pendurada numa arvore?So se for neste post!

Ao contrário do aspartame, que vem bem explicito no rotulo dos alimentos (na parte dos ingredientes), o glutamato pode vir mascarado sobre outros nomes.

Entre eles:

Proteina Hidrolizada,Glutamato (o mais obvio...), Intensificador de sabor, Extracto de levedura, Extracto de Proteina Vegetal, Caseinato de Calcio,etc. E ainda os numeros quimicos 620, 621, 622, 623, 624, 625, 627, 631 e 635. Extracto de malte muita vezes contem  glutamato mas nem sempre.

Para ler uma lista completa em ingles clicar aqui  ou a minha tentativa de tradução pra portugues clicar aqui :P

Agora que sabem, vamos ver quem adivinha:

Podem clicar nos produtos para verem os ingredientes.

Solução