Bom dia!
Ontem andei a fazer uma versão do meu blog de dieta mas em inglês, http://buxidiet.blogspot.com
Menu de ontem:
PA1: iogurte natural misturado com 4 amendoas uma bolacha de arroz integral e 20 gr de abacate
PA2: bolacha de arroz integral e amendoas
A: salmão grelhado com arroz integral
L:bolacha de arroz integral, amendoas
J:sopa de espinafres+hamburguer grelhado+ arroz integral
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