A minha Dieta da Amêndoa

Vou experimentar fazer bolachas de água e sal caseiras. Isto porque as normais que se vendem muitas vezes tem oleo de palma que não é muito bom para a saude pois pode aumentar o colesterol mau.

Encontrei uma receita na internet e depois logo vos digo como correu.

Receita tirada daqui:

Ingredientes:

• 1 copo e meio de farinha
• meio copo de agua morna
• 1 colher de chá de sal
• 3 colheres de sopa de azeite.

Misturar primeiro os ingredientes secos (farinha e sal) e só depois juntar a agua e azeite. Formar uma bola e deixar repousar tapada num recipiente entre 30 minutos a 1 hora.

Com a ajuda de um rolo da massa, estender até ficar bem fininha.

Podem cortar aos quadrados com ajuda duma faca ou com as formas que quiserem.

Colocar no forno bem quente durante cerca de 10 minutos (mas é melhor irem dando uma vista de olhos porque queimam facilmente)

Deixo aqui um video que nao tem a ver com a receita original mas dá uma ideia:

Uma coisa boa que desapreceu do hipermercado que fui em Portugal foram estas bolachas "Carr's":

Diria que são das pouquissimas que não contém qualquer quimico e tem aquele saborzinho  que só as antigas tinham.

Lembro-me de comprar em Portugal há uns anos, felizmente existem  aqui. Só tem sal, farinha de trigo e oleo vegetal. Cada uma tem apenas 14 calorias.

Bom dia lindas, ja viram a que horas tenho de postar? Uma vergonha!lol! No trabalho nao tenho mesmo tempo, estou constantemente a escrever apesar de estar na Net. Mas é optimo para a dieta porque estou muito ocupada e não penso em comida.

Deixo aqui o meu cardapio de ontem:

A1- Cerelac   (200 cal)

PA2- bolacha (20 cal)

A- Massa com frango e salada (200 cal)

L1- iogurte liquido de melão (122 cal)

L2-  2 bolachas (40 cal)

J- ovo estrelado  com macarrão (200)

C- gelado mini milk de chocolate ( 30 cal) + pessego (60 cal)

Total= 872 cal !!

Olá Bel :) Podes roubar as caixinhas à vontade, meti os codigos mesmo para poderem meter nos vossos blogs. Boa sorte para a tua dieta!!

Carla Su, eu comprei as bolachas numa bomba de gasolina, lol, mas já as vi à venda no hipermercado Continente.