1.10.07

Mais um dia! Nada de especial para contar, fui trabalhar, este fim de semana acabei por não ir ao Alentejo. Ontem fui ao Cascais Shopping e vi lá um self service de comida japonesa. Não comi, mas para a próxima tenho de experimentar, chama.se Hakisushi .

 

Menu do dia:

 

PA1- Cerelac (48 gr) = 200 cal

PA2 - barra de cereais - 100 cal

A- 1 hamburguer de frango  + massa + salada= 200 cal

L1 - gelado baunilha(90 gr) = 100 cal

L2 - Cerelino = 107 cal

J - 1 lata de atum ( em água ) com 20 gr de batatas fritas light = 200 cal

C - logo se vê.


28.9.07

Olá ninas e ninos ( tenho me esquecido que vergonha!)

Outra coisa que me tenho esquecido de dizer é que tomo sempre um comprimido de crómio todos os dias. Eu julgo que é por isso que me aguento na dieta e porque não constam broculos na ementa!!Hehehe! Sou anti-broculos!! Embora admita que tem muito calcio e façam bem à saúde. Mas a mim dá-me cabo das dietas!lol

 

Bem, cá vai o menu do dia:

 

PA1- Cerelac (48 gr) = 200 cal

PA2- gelado manga ( 80 gr) = 100 cal

A- frango de caldeirada (90 gr)com massa (30 gr )= 200 cal

L1gelado (90 gr) = 100 cal

L2 -gelado  = 100 cal

J - ainda nao comi

C - ainda nao comi

ontem jantei peixe grelhado com arroz

Descobri que ainda não comi a massa Fettuccine! Tenho de experimentar :P

 

Bom fim de semana pra todos, eu devo ir passear ao Alentejo. Adoro aquelas planicies silenciosas :)



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