E tens emagrecido? O que dizem eles sobre "dares" gordura ao corpo? Assim o corpo queima o quê? Se lhe forneces gordura ele nao vai queimar massa magra (musculo)?
Ainda nao me pesei. Quanto a gordura a dares ao corpo é pouca. O teu corpo consome entre 150 a 200 gr de gordura diaria. Numa dieta normal tens um ataque de gula durante o dia e comes muito e acabas por nao emagrecer. Com esta compensa porque como perdes o apetite comes tao pouco que mesmo acrescentando so 32gr diarias de gordura no total e como se fosse uma dieta normal.