20.6.08

Olá, queria dizer que a tecnica dos rebuçados tem dado resultados muito bons! O meu apetite tem sido mesmo pouco.

A minha dieta tem sido assim: so como pequeno almoço, almoço e jantar e as vezes um iogurte antes de deitar. Como nao faço os lanches a meio da tarde nem a meio da manha como o que me apetece. Ja emagreci um Kilo e noto que quando vou comer o jantar ou o almoço nao consigo comer tanto.

Acho que tem algo em comum com a dieta Shangri-la. Já comprei o livro pelo Amazon mas ainda nao chegou.Mas li na net que em vez do copo de agua com açucar 1 hora do almoço também em alternativa podia-se chupar um cubo de açucar. Ele diz que tem de ser sem sabor, so mesmo açucar ou oleo, mas a verdade é que o rebuçado com uma garrafa de agua por volta das 11 horas da um resultadão! Nos primeiros dias ainda comia 1 ou 2 rebuçados a tarde mas passado uns dias nao comi mesmo nada de tarde.

 

 

link do postPor buxi, às 12:25  Comentar

De Sonita a 20 de Junho de 2008 às 17:47
Olá... tb queria comprar o livro, mas em portugal ainda n vendem :( e o do amazon é em inglês n é?
Também estou tentada a experimentar... vou ver se descubro onde se vende óleo de canola.

Beijoca
Sónia

De buxi a 20 de Junho de 2008 às 18:32
Sim comprei em Ingles mas sei que existe em portugues do Brasil, mas eu prefiro o original.
De qualquer maneira quando ler o livro vou tentar meter aqui o importante.
Aqui na Irlanda ja vi o oleo extra light a venda, mas acho que li algures que o oleo de girassol tb funcionava.

De Sonita a 20 de Junho de 2008 às 21:00
Fui ao corte inglês ver... óleo de canola n encontrei, existe vários tipos de azeite extra virgem mas nenhum q diga ligh! Conclusão queria fazer a dieta mas n sei q produto comprar :(

De buxi a 20 de Junho de 2008 às 22:39
acho que nao e obrigatorio fazer com azeite ou oleo, podes fazer so a versao com açucar. A versao so com oleo é mais para os diabeticos

De Sonita a 20 de Junho de 2008 às 22:47
Vou fazer só com açucar e vou começar já amanhã... depois passo para te dizer se está a dar resultados positivos :) Obrigado pela paciência.
Beijinho

De Sofia a 22 de Junho de 2008 às 19:22
oi linda!
parece-me interessante esta dieta qe estás a prcticar, mas para a minha pesoa, não dava! Sou super gulosa (até com recbuçados!!)!heheheh!;)
espero que estejas bem e que tenhas uma boa semana!:)
beijocas grande

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