4.4.08

Olá!

Hoje  fui me pesar e deu 61,1 Kg. Perdi 600 gr desde a ultima sexta-feira. Ontem acabei por ir fazer a caminhada e ainda andei um bom bocado na praia ao fim da tarde.

 

O menu de ontem foi baseado em grelhados e saladas. Hoje como pequeno almoço comi melão com pêra.

 

Melão é bom para emagrecer pois tem poucas calorias, 25 em cada 100gr, o que é praticamente uma fatia.

Deixo aqui umas informações sobre esta fruta:

 

"Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. Tem também vitamina A que protege as vistas, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele.

         Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres"retirado daqui

 

 

 

 

link do postPor buxi, às 09:43  Comentar

De Miss Slim a 4 de Abril de 2008 às 13:46
Olá minha querida, há que tempos e agora passei num blog onde lá estavas, resolvi passar para dar-te um Beijinho :)

Também adoro essas frutinhas que referes e agora vou colocar a leitura em dia do restante.

Beijocas Grandes e tem um Super Fim de Semana por ai :)

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