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Pesagem

por buxi, em 04.04.08

Olá!

Hoje  fui me pesar e deu 61,1 Kg. Perdi 600 gr desde a ultima sexta-feira. Ontem acabei por ir fazer a caminhada e ainda andei um bom bocado na praia ao fim da tarde.

 

O menu de ontem foi baseado em grelhados e saladas. Hoje como pequeno almoço comi melão com pêra.

 

Melão é bom para emagrecer pois tem poucas calorias, 25 em cada 100gr, o que é praticamente uma fatia.

Deixo aqui umas informações sobre esta fruta:

 

"Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. Tem também vitamina A que protege as vistas, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele.

         Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres"retirado daqui

 

 

 

 

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1 comentário

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De Patricia a 05.04.2008 às 11:59

Ola, chamo-me Patricia e quase todos os dias passo aki no teu Blog para ver a tua evolução.
Gostava k me desses umas dicas para perder peso, se não te importares.Já perdeste 10 kg nao é?Tenho k perder 7 kilos,mas não sei o k deve fazer.Se me pudesses ajudar, agradecia mt.
Vou te dar o meu mail para se puderes me responder:
patriciarosabrito@hotmail.com
Bjokas e fiko a espera
Obrigada

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