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Pesagem

por buxi, em 04.04.08

Olá!

Hoje  fui me pesar e deu 61,1 Kg. Perdi 600 gr desde a ultima sexta-feira. Ontem acabei por ir fazer a caminhada e ainda andei um bom bocado na praia ao fim da tarde.

 

O menu de ontem foi baseado em grelhados e saladas. Hoje como pequeno almoço comi melão com pêra.

 

Melão é bom para emagrecer pois tem poucas calorias, 25 em cada 100gr, o que é praticamente uma fatia.

Deixo aqui umas informações sobre esta fruta:

 

"Contém quantidades razoáveis de Cálcio, Fósforo e Ferro, que contribuem para a formação dos ossos, dentes e sangue. Tem também vitamina A que protege as vistas, vitamina C, que age contra infecções,e Niacina, que combate problemas de pele.

         Maduro, o melão é bom como calmante, diurético e laxante. É também recomendado nos casos de gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e corrimento das mulheres"retirado daqui

 

 

 

 

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1 comentário

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De Mishi a 04.04.2008 às 19:51

Por acaso hoje ao almoço comi melão, estava uma delicia! :)

Parabéns pelo peso perdido!

Beijocas

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