A minha Dieta da Amêndoa

Ola! Descobri o teu site no outro dia! Li o blog todo, sim desde Janeiro de 2005!lol Achei a tua dieta e a tua força de vontade fenomenal. e parabens pelo peso que ja perdeste!!! :) Fiquei tão entusismada com o teu blog que decidi de uma vez por todas, ganhar força e emagrecer! Preciso de emagrecer 10kg!!! Estou com 63kg, ou seja mais ou menos com o mesmo peso que tu :) Portanto irei acompanhar o teu dia a dia e se quiseres podes acompanhar o meu, Tambem ja criei um blog para ir registando os acontecimentos:)
Já agora...como é que meteste a barra do peso no teu blog? é que já fui lá ao site mas não sei como faço...podias-me explicar?
Beijinhos****** Vânia

Hum...competição??? Ta bem...:p Se bem que tu vais conseguir melhor do que eu...eu ainda so estou a começar! Mas não vou seguir nenhum regime! Apenas foi eliminar algumas coisas que fazem mal, como os fritos, doces, refrigerantes...
Alias, não sei se viste no meu blog, estou a tirar um curso de nutrição! Entretanto vou postando algumas dicas que vou aprendendo e também são essas dicas que vou aplicar na minha dieta :)
Então quando poderes explica-me como posso por a barrinha! E já agora obrigada ;)
beijinhos****