A minha Dieta da Amêndoa

Olá, hoje pesei-me de manhã e já ia nos 61 Kg! Provavelmente fazem parte da água que se perde inicialmente, porque gordura ainda deve ser pouca.  A partir de agora é mais lento. Mas é bom para motivar :)

Ontem fui jantar a um restaurante japones, tem poucas calorias. Já tinha lido algures que a dieta da Victoria Beckham era só comida japonesa mais cola light. Agora entendi porquê reparem:

8 CAL.
Tekamaki (arroz recheado
com atum cru e envolto
em alga marinha)

38 CAL.
Sushi de camarão (bolinho
de arroz coberto com camarão
cozido preso por uma fatia
fina de alga marinha)

49 CAL.
Uramaki de atum (arroz
recheado com atum cru
e alga marinha e envolto
em gergelim)

Ou seja, não tem calorias nenhumas!!!

Menu de hoje:

PA1- Cerelac

PA2- gelado Carte Dor light ( 70 gr) = 100 cal

A- 1 sardinhas com batata cozida e salada

L1 - gelado (70 gr)

L2 -gelado (70 gr)

J - ainda nao sei

C - logo se vê.

Até amanhã!!