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Minerais - Macrominerais

por buxi, em 17.05.07

Olá! Hoje vou deixar aqui uma tabela com informações sobre minerais, mais especificamente Macrominerais ( o que quer dizer que o seu consumo diário deve ser superior a 100 gramas)

 

 

 ( retirado do site www.cnamimosa.com.pt)

 

Menu de ontem:

 

A1- Cerelac   ( 200 cal)

PA2- iogurte aroma de côco ( 100 cal)

A- carne de vaca grelhada picada com massa ( 200 cal)

L1- iogurte aroma de morango ( 100 cal)

L2- cerelac ( 25 gr) ( 100 cal)

J- atum (em água) , acrescentei só 2 gramas de azeite, salsa e cebola picada. Arroz ( 200 cal)

C- gelatina de ananás ( 60 cal)

Total = 960 cal

Beijinhos!

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