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Vitaminas, necessidades diárias e fontes

por buxi, em 15.05.07

Bom dia lindas :)

 

Hoje gostava de começar a falar sobre nutrientes. Para começar deixo aqui as necessidades diárias de algumas vitaminas e onde se podem encontrar:

 

 

 

( retirado do site www.cnamimosa.com.pt)

 

Menu de ontem:

 

A1- Cerelac 

 

PA2- iogurte de aroma de morango

A- esparguete com salsichas.

L1- mini milk de chocolate!

L2- iogurte de aroma de côco

J- peixe grelhado com arroz

C- duas nêsperas

beijokas!!

 

 

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4 comentários

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De Vera a 15.05.2007 às 11:57

Olá linda:)

Mas tu só comes coisas boas??!!! ela é Mini-milk, esparguete, salsichas.....Nham nham...
Obrigado linda pela tabela, dá jeito saber ali algumas coisas;)

Mtos Beijinhos

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