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Dia 26

por buxi, em 27.12.06

A1- cerelac

PA2- barra de cereais + descafeinado sem açucar na praia grande :P

A- frango com arroz

L1- barra de cereais

L2- barra de cereais

J- seitan com natas,ananas e arroz

S-iogurte

Hoje pesei-me para ver se havia desgraça  e qual o meu espanto quando deu 68.2 quilos! Foi prenda do Pai Natal, só pode.

O seitan é uma alternativa à carne,que tem cerca de 21 gr de proteina ( a carne anda entre os 28 e 31gr), e só tem 103 calorias por 100 gramas.

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1 comentário

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De ximiusa a 27.12.2006 às 16:16

Tenho k ver com atencao pa tentar perceber esta tua dieta. vou começar do principio. bigada pela visita

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