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Seitan assado

por buxi, em 13.12.06

PA- cerelac

PA2 + A - sandes de frango com salada de fruta. ( isto foi tudo junto porque fui fazer compras ao continente e comi por la)

L1- iogurte

L2- cerelac

J- seitan com feijão

S- ainda vou ver o que me apraz :P, mas devo escolher mais um cerelac. Adoro comer isto e ver uns X files na cama hehe. só 25 gramas, mas é o suficiente!

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4 comentários

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De Lili a 14.12.2006 às 11:26

Olá,

Já fazes dieta ha muito tempo? que idade tens?
Eu quero começar uma dieta a partir de janeiro, mas ainda nao me decidi, acho k me falta determinacao nesse aspecto.

bjs
Lili
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De buxi a 14.12.2006 às 16:33

Eu ja "tento" fazer há muito tempo mas de vez em quando ja se sabe, a determinação vai-se a baixo.
Eu ja tou nos trintas.
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De Mariana a 14.12.2006 às 17:13

Olá! eu também estou a fazer a dieta 10 desde meados de julho e nunca ninguém me disse que eu podia comer cerelac! Pode-se ou foste tu q adicionaste esse ingrediente? eu já perdi 15 kg, falta-me 1 para ir para a fase da manutenção, mas também tenho alturas em que a carne é fraca e o chocolate é forte!:) beijinhos e força...
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De buxi a 14.12.2006 às 19:34

Fui eu que adicionei. eu julgo quehá pessoas que dizem pra não comer porque fazem de maneira errada juntando-lhe leite, mas na receita original deve se fazer com água.
Ou seja, basta fazer 50 gramas de cerelac, o que já da uma taça razoavel e tem apenas 200 calorias.
Eu quando comia os kellogs k ficava com fome durante a tarde e isto enche-me mais.

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