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Pão baguette ou pão francês (pão branco) | 95 |
Cereais matinais sabor chocolate | 84 |
Arroz branco | 74 |
Bolacha tipo água e sal | 72 |
Biscoitos com recheio | 71 |
Macarrão tipo "grano duro" | 59 |
Cereais matinais ricos em fibras | 42 |
Pão tipo integral | 41 |
Batata cozida | 85 |
Ervilha verde fresca | 48 |
Lentilha verde | 30 |
Banana | 52 |
Laranja | 42 |
Maçã | 38 |
Pêra | 38 |
Iogurte | 33 |
Leite integral | 31 |
Iogurte desnatado com frutas e adoçante | 14 |
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