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Mais uma ideia para pequeno almoço com poucas calorias, de indice glicemico baixo e saboroso:

 

Tirei esta foto para vos mostrar como fica bonito. A taça tem iogurte natural (cerca e 100 gr), mirtilos e morangos. Deve ter pouco mais de 100 calorias.

 

 

Hoje fiz meia hora de exercicio na Wii Fit com as seguintes pontuações:

 

Hula Hoop: 301 pts

Super Hula Hoop - 6 min: 1920 pts

Table Tilt beginner: 100 pts

Obstacle Course Beginner: 455 pts

Rhythm Parade Advanced: 1270 pts

Step Plus: 659 pts

 

Coloquei as pontuações no blog Wii Fit Recordes

 

 

 

 

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