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Segundo um estudo feito em ratos que encontrei neste link , os mirtilos ajudaram a perder gordura abdominal.

 

Mesmo quando eram dados aos ratos alimentos ricos em gordura, perdiam gordura abdominal na mesma.

 

Já tinha escrito noutro post que este alimentos também ajudam a reduzir o apetite, por isso sao optimos como snacks em dietas.

 

Além de serem saborosos sao muito pouco caloricos: 25 mirtilos tem apenas 14 calorias.

 

 

 

 

 

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