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Beber água antes das refeições emagrece

por buxi, em 06.09.10

Encontrei esta noticia no Diário de Noticias

 

Um estudo do Virginia Polytechnic Institute and State University, nos Estados Unidos, comprovou que a dieta mais simples do mundo é composta apenas por dois copos de água antes das refeições.

 

A professora Brenda Davy, do Departamento de Nutrição Humana, Alimentos e Exercício na Faculdade de Agricultura e Ciências da Vida Humana, demonstrou que os participantes na pesquisa perderam (em média) 5 quilogramas em três meses.

 

A cada refeição, cada pessoa ingeria menos 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. Uma descoberta que controla o apetite e não requer prescrição médica, nem tem efeitos colaterais e tão pouco é dispendiosa.

 

O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago e com o estômago cheio as pessoas têm menos fome.

 

noticia completa aqui: Estudo prova que água antes das refeições emagrece

 

 

 

 

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