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Ultimamente tenho usado couve roxa para fazer saladas, nunca tinha dado muita importancia, mas agora comecei a ler os beneficios que traz e já que é tão saborosa, decidi consumir mais vezes.

 

 

Pontos fortes:

  • Ajuda na perda de peso por estimular a produção de duas hormonas: a adiponectina (queima  gordura) e a leptina (supressor de apetite).
  • Poucas calorias : cerca de 31 calorias por cada 100gr.

 

  • Sacia bastante por ser relativamente dura comparada com a alface.

 

  • Saborosa : basta temperar com um pouco de sal e vinagre e fica muito boa

 

 

 

 

 

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1 comentário

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De Patita a 19.08.2010 às 14:56


Olá

Eu gosto bastante mas como em pickle é tão bom com grelhados hummmmmm

Bjs

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