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Já  tinha sugerido papas de aveia para a dieta, mas pensei se fizesse com raspas de limão se também seria bom. Então fiz e correu muito bem.

 

 

Cozi durante alguns minutos normalmente numa panelita 30gr de flocos de aveia água, juntando-lhe uma casca de limão (estava com preguiça pra raspar o limao:P)

 

 

Muito bom, apenas 100 calorias e enche bastante!

 

É verdade, tenho feito no lume, porque ficam mais bem cozido que no microondas. Além disso quando estive em Portugal fiquei um pouco desiludida com os flocos de aveia que encontrei. Encontrei uns no LIDL, mas não gostei muito.

 

 

 

 

Depois acabei por comprar uns no Continente da marca Cimarron e tinham uns integrais e outros normais da mesma marca num saco transparente. Em Portugal integral significa que os flocos não estao partidos pelo que estou a ver, por isso mais vale comprar os que nao sao integrais, pois cozem melhor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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4 comentários

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De buxi a 17.08.2010 às 11:02

Infelizmente os batidos de whey sao cheinhos de glutamato. Optimos para abrir o apetite...:(
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De Estrelinha a 18.08.2010 às 11:57


Ui....não fazia ideia...
Quem manda não ler os ingredientes??

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