Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]





Duas dicas para ajudar a emagrecer.

por buxi, em 11.07.10

 

Lembrei-me daqueles estudos que diziam que dormir pouco contribuia para a obesidade, muitas pessoas dormem pouco devido a não terem tempo, devido a varios factores como ter filhos, os trabalhos domesticos, etc, mas por vezes as pessoas simplesmente não notam que tem luminusidade no quarto ao acordar, como as frinchas por onde passa a luz e o quarto não fica com a escuridão ideal.

 

Para muitas pessoas não tem importancia, mas há quem seja sensivel à luz, por isso aconselho umas vendas para os olhos (ja se estão a rir neste momento aposto), uma ideia invulgar para ajudar a emagrecer, mas é capaz de funcionar :D

 

 

Outra dica é não beber liquidos as refeições (água, sumos,etc). Comigo funciona, parece que fico com menos apetite ao longo do dia. So bebo agua ou 20 minutos antes ou 1 hora depois das refeições.

Assim a digestão faz-se melhor, assimilando-se melhor os nutrientes e ficando mais saciada, alem de contribuir para não ter a barriga inchada.

 

Experimentem :D

 

 

 

 

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


2 comentários

Sem imagem de perfil

De Estrelinha a 15.07.2010 às 16:32

E uma massagem caseira para ajudar a perder barriga: http://www.youtube.com/watch?v=CXIVMbX_1rU&feature=PlayList&p=CE20114A2B80A801&playnext_from=PL&playnext=1&index=22 (http://www.youtube.com/watch?v=CXIVMbX_1rU&feature=PlayList&p=CE20114A2B80A801&playnext_from=PL&playnext=1&index=22)
Imagem de perfil

De buxi a 15.07.2010 às 18:15

Obrigada Estrelinha, excelente dica ;)

Comentar:

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2009
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2008
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2007
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2006
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2005
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D


Links

A Dieta

Indice

Úteis

Blogs

Pesagens

Links