Tenho experimentado esta versão de papas de aveia:

• Meto cerca de 3 colheres de sopa de aveia numa taça.
• Misturo com um pouco de cacau puro em pó (para quem nao sabe cacau é diferente de chocolate em po, não contém açucar )
• Coloco água , mexo ligeiramente e meto no microondas entre 1 minuto e meio a 2. Mexer mais um pouco no fim.

Achei uma foto parecida, só por dizer que nao coloco banana.

Aprovado, pelo sabor nem parece de dieta e nao tem açucar! Alem de encher bastante! Cerca de 140 calorias no total.