A minha Dieta da Amêndoa

Tentei resumir os sintomas que vi neste site .

Existem mais sintomas e muitos deles eram comuns como o caso de fadiga, palpitações , tonturas ,  ansiedade , tristeza , desequilíbrios e por isso não os meti. Para depois saber a quantidade a consumir diária clicar aqui .

Como diria Hipócrates:  "Faça do seu alimento  o seu medicamento".

A- Acne, Pele com erupção semelhante à carne de galinha depenada, Pele do calcanhar dura, grossa e seca, Unhas grossas, espessas , Unhas pequenas com estrias, olho seco, perda de olfato

B1- Inchaço pulso, caimbras noite pes e pernas, formigamento pes maos

B2- Pele seca nas pernas , oleosa nariz e boca, feridas cantos da boca, sensibilidade a luz, olhos vermelhos ou irritação, coceira anus

B3- Humor deprimido, ouve coisas que nao existem, mau halito, feridas cantos da boca, labios grossos com dor,engasgar, como pouco e parece que comi muito

B6- Fraqueza ao fechar as maos,caimbras nocturnas pernas pes, sensaçao choque electrico, Paralisia ou formigamento do braço ao acordar pela manhã, movimentos sem coordenação: objetos caem das mãos, pele oleosa no nariz e redor boca, calvice precoce, dor nas articulaçoes dos dedos, tpm

B9- Movimentos sem coordenação: objetos caem das mãos, aftas, dificuldade em respirar

B5(acido pantotenico)- Queda de cabelos, cabelos brancos precoces, insonia, caimbras, formigamento maos e pes, barriga inchada.

B8 (biotina)- Pele seca nas pernas , feridas cantos da boca

Colina - Intolerancia a gorduras /frituras

C- Palidez, tristeza, acne, facilidade de nodoas negras , gengivas sangram ao escovar dentes, gengivas q encobrem dentes, dores nos ossos

D- Suores na cabeça

K- Facilidade de nodoas negras, gengivas sangram ao escovar , sangramento nasal, sangramento vaginal fora das menstruações (pode ser outra coisa mais grave consulte medico!), urina vermelha

Calcio - Câimbra a qualquer hora. Dores nas pernas Adormecimento: Dedos, lábios, língua . Formigamento: Dedos, lábios, língua. Latejamento: Dedos, lábios, língua . Contracções musculares persistentes e continuas, pele seca, manchas na pele , dentes quebram facilmente. Palpitaçoes fora de ritmo.Taquicardia.Dor coluna lombar

Magnesio - Pes e maos frios, Ouço ou vejo coisas que não tenho certeza se realmente existem,espostas exageradas com sobressalto / susto / espanto. Caimbras.dificuldade em falar.tremores musculos,dores musculares.faço movimentos sem querer.Zumbidos no ouvido.perda de urina na cama sem me aperceber.batimentos cardiacos fora de ritmo.

zinco- Acne nas nadegas e costas, Cabelos são retirados facilmente e sem dor, Manchas brancas nas unhas,Dificuldade de enxergar à noite, zumbidos, Dificuldade de audição, dificuldade sexual .SOMENTE PARA HOMENS: Minha ereção não está como antes.irregularidade menstrual

Ferro- Sensibilidade ao frio, dor de cabeça, anemia, ferida no canto da boca

Manganes - Peso diminuiu,andar cambaleante,erupçoes na pele,cabelos crescem devagar,ouve mal

Cromo-diminuiçao de sensibilidade nos pes e tornozelos

Molibdenio-SOMENTE PARA HOMENS: Minha ereção não está como antes . diminuição da visao.

Iodo - Engordou,sonolencia,pele seca pernas,aumento do volume do pescoço na regiao da tiroide,caroço palpavel na mama

Fosforo- Dores musculares, tremores musculares, formigamentos pes ou maos, inchaços tornozelos e pes, dificuldade de abrir e fechar as mãos pela manhã ao acordar.Tenho dor nos ossos

Selenio- Manchas brancas nas unhas

Omega 6 - Muita sensibilidade ao frio e alcool, muita sede, tristeza, formigamento maos pes, pele seca pernas por vezes com descamação, manchas pele, zumbidos ou tinidos na cabeça. dor  no peito, dor nas articulações.tpm.irregularidade menstrual

Omega 3 - Visao turva, dificuldade em andar