Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]




Para quem não conhece, é um livro (Lei da Atracção de Michael Losier) que no meu entender vem completar o que faltava no filme e livro "O Segredo". E para quem nao conhece o filme fala sobre o poder que nos temos de atrair coisas boas ou más para nos. Recomendo este livro porque ensina passo a passo como realizar os nossos desejos. Tenho vindo a aplicar e coisas boas já se realizaram. Emagrecer por exemplo.
Vou resumir aqui um pouco do livro:

  • 1º Passo:Devemos perguntar a nos proprias "O que é que eu quero para mim?" e nunca falar no que não ser quer, nem expressoes negativas

Muitas vezes as pessoas não sabem bem o que querem, por isso o livro recomenda fazer uma lista do que não se quer e depois com base nessa lista escrever o oposto. Por exemplo

 

O que não quero O que eu quero
ser gorda ser magra
ter compulsão alimentar pouco apetite
comer coisas que engordam comer coisas que me ajudam a emagrecer

sentir -me feia

sentir-me bonita
roupa ficar apertada roupa ficar larga
ter complexos orgulho do meu corpo
ter um corpo feio ter um corpo bonito
chamarem-me de gorda dizerem que estou com o peso ideal
ganhar peso ficar mais leve

 

 

Dica: evitar usar as expressões negativas como : não, nunca , nao faças:

 

 

"Ser magra"            - correcto
"Não de ser gorda" - errado, porque está a utilizar uma palavra negativa e a palvra  gorda que faz atrair essa vibração (neste caso ser ainda mais gorda).



 

  • 2º passo: Aplicar expressões  que nos façam acreditar que se vai realizar às expressões da segunda coluna. Essas palavras podem ser :

Adoraria...

Sinto-me confiante que...

Agrada-me a ideia de que...

Entusiasma-me a ideia de..

Sabe bem...

Cada vez mais...

 

Só falta agora juntar estas expressoes às expressoes da segunda coluna:

 

Adoraria ser magra

Agrada-me a ideia de ter pouco apetite

Entusiasma-me a ideia de ter um corpo bonito

etc.

 

  • 3º passo: Este passo serve para reafirmar as ideias anteriores, caso a pessoa tenha dificuldade em acreditar:

Pergunte- se a si mesma

 

"Quantas pessoas ja conseguiram emagrecer estando com o meu peso no ultimo ano?"

"Existem alguem no planeta a antigir este objectivo(neste caso ficar magra)?" Se sim quantas hoje, ontem, amanha, ultima semana,etc

 

Exemplos de respostas:

 

1000 pessoas estão a atingir o peso desejado hoje.

1 milhao de pessoas conseguiram ficar com a roupa larga no ano de 2009.

Neste momento, 1000 pessoas estão a ficar mais bonitas.

 

 

Pensem ou escrevam a vossa lista de expressões positivas (ou leiam estas) todos os dias e lembrem-se delas quando falarem do vosso peso.

 

Podem aplicar noutras áreas, mas como aqui o tema é dietas, resolvi fazer este exemplo.

 

Força e pensamentos com frases positivas, fora as negativas ;)

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)


Comentar:

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.



Mais sobre mim

foto do autor


Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2015
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2014
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2013
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2012
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2011
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2010
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2009
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2008
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2007
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2006
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2005
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D


Links

A Dieta

Indice

Úteis

Blogs

Pesagens

Links