A minha Dieta da Amêndoa

Para ser sincera não estive a ver os videos , mas calculo o que digam. Quando fiquei grávida pela primeira vez, o meu obstetra aconselhou-me a não comer produtos que tivessem aspartame, pois havia vários estudos (alguns contraditórios) sobre o efeito do aspartame. Então, pelo sim pelo não enquanto estivesse grávida não deveria consumir. Eu achei que se não era bom para o bebé, também não seria para mim e resolvi deixar de consumir produtos com aspartame, de vez.
Mais tarde, enquanto amamentava a minha segunda filha, fui acompanhada por uma nutricionista que veio com a mesma conversa, pelo menos enquanto amamentasse não deveria consumir aspartame.
Em minha casa não se come aspartame. Quase todos os produtos light o têm, por isso não os compro.
Tento que os meus filhos não os comam, mas às vezes querem pastilhas elásticas e eu ainda não descobri nenhuma marca que não tenha aspartame.
Também já sabia que o aspartame abre o apetite.
Obrigada por nos alertares para assuntos tão importantes.