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Estas são as fichas para a Sofia :) Ela deixou uma boa sugestão para as fichas que ainda não existem e voces possam criar. Por isso também meti aqui fichas em branco.

 

 

Estas podem imprimir neste ficheiro: Peito de frango e Pescada

 

 

Para fichas em branco para vocês desenharem, imprimir o ficheiro: Fichas Calóricas em branco

 

Deixo  também aqui o ficheiro Photoshop com que tenho feito as fichas se quiserem fazer novas ou personalizarem com pesos e medidas diferentes os alimentos já feitos.

 

De qualquer maneira podem continuar a pedir que eu faço :)

 

 

 

 

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7 comentários

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De buxi a 24.02.2010 às 15:54

Ola Ana,

Apesar de eu viver na Irlanda, estive a ver no site do Continente e tens la flocos de aveia, vi uma da marca  Seara e outros que dizem ser integral e biologica que me parece semelhante a que uso aqui.

Certifica-te na lista de ingredientes que é o unico ingrediente, sem ser com misturas, pois muitas vezes podem ser quimicos ou outros cereais industrializados.

É normal, principalmente para quem come alimentos com açucar (que alteram o paladar) que as papas de aveia saibam mal, mas com o habito isso passa :).

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