De algodao doce a 8 de Dezembro de 2009 às 16:48
Olá!!
espero que esteja tudo bem.
passei para deixar um beijinho desejar um feliz Natal se entretanto não passar cá.
Dieta só em Junho 2010.
Beijocas
Algodão doce
De
Cherry a 8 de Dezembro de 2009 às 20:09
Bem esperemos é que a iluminação chegue rápido, parece que querendo emagrecer não consigo pensar em mais nada e fico obcecada com calorias horas das refeições..basicamente o meu dia é movido pela comida..assim não pode ser né?..espero ser iluminada depressa
Pois é... eu ando a tentar fazer isso de cortar pequenininho... rsrsrsrsrs
Bjocas
Sininho(CC)
De
Miss Slim a 14 de Dezembro de 2009 às 14:47
Já há muito tempo que uso essa dica e comigo funciona e muito bem, é mesmo um exercicio de paciência que resulta :)
Bjo
Comer devagar é uma otima dica! Além disso a comida sempre bem mastigada e bem misturada com a saliva o que vai melhorar a digestão.
Ao comer devagar ingerimos menos comida e ficamos mais cheios! Existe um intervalo de tempo entre o momento que o estomago está cheio até ao momento em que o cérebro diz "estou cheio". Ao comer demasiado rápdo empaturramos mais comida nesse intervalo de 10 a 15 minutos.
Boa dica ;) Vou experimentar