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La volto eu a mesma conversa, mas as vezes vejo os menus das meninas que querem emagrecer e  vejo escarrapachados os iogurtes light e outras coisas que contem aspartame e glutamato e depois espantam-se que tem compulsao alimentar. Leiam os rotulos e nao se metam neste ciclo vicioso. Desde que aprendi isto (e nao comer coisas com açucar) e o faço, nao tenho apetite.

 

O ciclo vicioso é inevitavel, uma pessoa pensa que esta gorda, ora o que faz? Compra iogurtes light e outras tretas light. O aspartame (adoçante) que depois consome vai fazer aumentar o apetite por carbohidratos , pizzas recheadinhas de queijo e bacon que contem glutamato, que ainda vão fazer o apetite aumentar mais. E ficam mais gordas e comem mais mer**s light e cada vez ficam mais gordas e desesperam porque nao conseguem-se controlar. Párem! Comam coisas NORMAIS!

 

Quem quiser saber mais sobre glutamato clique aqui e como saber em que comidas se encontra aqui (pois nem sempre aparece com a palavra glutamato)

 

 

Ciclo:

 

Está gorda - Come m. light - Abre o apetite - come mais - Mais gorda ainda - come m. light - ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2 comentários

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De Bintxa a 02.10.2009 às 10:50

Buxi, oi! Encontrei estes iogurtes naturais magros (Sveltesse) com os seguintes ingredientes: LEITE MAGRO, FERMENTOS LÁCTEOS, PROTEÍNAS LÁCTEAS, GELATINA. Que me dizes? Achas que tem alguns dos componentes perigosos, ou estou safa ;)? Bjkssss.
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De buxi a 02.10.2009 às 12:04

ola miga, as vezes gelatina pode conter, verifica na lista que deixei neste post. Normalmente o melhor é ir ver outras  marcas pouco conhecidas, costumam ter menos porcarias. Opta por iogurtes naturais sem ser magros, nao e por 10 calorias que vais engordar ;)

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