A minha Dieta da Amêndoa

Mais um artigo caricato que encontrei na net aqui .

Pois diz que se soprarmos balões obriga  a trabalhar o musculo transversal que atravessa o estomago e que torna a barriga lisa.

A recomendação do site é encher um balão 10 vezes , antes de deitar em frente ao espelho, sem levantar os ombros, dia sim , dia não e ir acrescentando 2 baloes até chegar aos 20.

Exemplo: Segunda-feira 10 baloes, Quarta-feira 12, Sexta-feira 14, etc...

Alerta para que caso se sintam tonturas fazer um intervalo de 3 minutos entre os enchimentos.

Para alem disso dizem que não é aconselhavem a pessoas com pressão alta, hernias,ulceras estomacais e problemas de costas

Videos interessantes sobre o oleo de coco

Como andei a estudar programação aproveitei e fiz uma aplicação de calorias para telemoveis com Android.

Se quiserem podem fazer o download no Google Play (procurem pelo nome "Calories Food List" ou cliquem aqui).

É grátis, e assim andam sempre com uma lista de calorias a mão :D .

So fiz ainda em ingles, se começar a haver muito interesse posso fazer depois um em portugues.

Para fazer o download cliquem aqui

Ficam aqui umas imagens e video:

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