A minha Dieta da Amêndoa

Só mais um calculo,nao resisti...

Se comermos um Menu Big Mac mais um Sunday de Morango todos os dias,durante um ano, acumulamos o equivalente a 50 kg !

Calculos:

Big Mac - 495 kcal

Batatas Fritas Médias - 340 kcal

Cola Média - 176 Kcal

Sundae de Morango - 230 Kcal

Total = 1241 kcal (equivalente a 137 gramas de gordura)

123 gr X 365 = 50 kg de gordura

 Fiz este calculo por curiosidade.

Pode se aplicar a outros sumos, dependendo da carga calorica.

Uma lata de Coca Cola tem 139 calorias, que quando armazenadas no corpo transformam-se em 15,4 gramas de gordura.

Supondo que se consome uma lata de Coca Cola ao almoço e outra ao jantar durante um ano. No final do ano acumularam-se 11 kg.

Uma das razões que nao aconselho pão nas dietas é porque já nao é feito como antigamente, ou seja, sem quimicos. Deixo aqui alguns dos pães que encontrei com a lista de ingredientes retirados daqui.

O açucar, que sublinhei a vermelho, aumenta muito o apetite, dai passado uma hora nos apetecer outra vez comer "mais qualquer coisinha".

O que está sublinhado a amarelo, sao os nomes que querem dizer glutamato, ou seja , um dos quimicos que também abrem o apetite.

Ingredientes
Farinha de Trigo T/65 , Farinha de Trigo, Açúcar, Soro Leite em Pó, Sal, Gluten Trigo, Emulsionante E472, Dextrose, Amilase, Agente Ascorbico, Água, Levedura, Farinha de Arroz, Miolo Pão Seco, Soro Leite, Amido Trigo, Gordura Vegetal Hidrogenada.

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, sal, azeite, açúcar, vinagre, sólidos lácteos, emulsionante (E472e, E471, E481) e conservante (E281).

Ingredientes
Farinha de trigo, água, levedura, óleo vegetal parcialmente hidrogenado, açúcar, sal, soro de leite em pó, conservantes (E282 e E200) e emulsionante (E471).

Este selinho veio da Catarina Vitória !Obrigada!:)

Aqui vão as regras:
1. Deve exibir o selinho no seu blog
2. Postar o link do blog que te indicou.
3. Listar 5 desejos de consumo que a deixariam mais glamurosa
4. Indicar 10 amigas glamurosas e avisá-las que foram escolhidas

Aqui vão os meus 5 desejos de consumo:
1. Livros!
2. Idas ao cinema :D
3. DVDs virgens :P
4.
5.
A serio, nao sou nada consumista, nao sei o que escrever.lol. Ja nem me lembro quando fui a ultima vez que comprei perfumes ou cremes hidratantes, talvez o ano passado...

Quantas as glamurosas, quem quiser fazer esteja a vontade.

bjkas

Encontrei um site, onde uma terapeuta alerta para o uso de glutamato e aspartame e ate fornece dicas para a confecção de comida sem quimicos.

Deixo aqui um pouco do primeiro texto podem ler o completo aqui e as Dicas para o que comer aqui.

"Já estão aparecendo no Brasil algumas matérias em jornais e revistas falando dos problemas que estas substâncias causam. Sobre o Aspartame fala-se um pouco mais e médicos já começam a alertar seus pacientes.

A situação de saúde no país, provocada por estas substâncias, está mais séria do que parece. Em meu consultório atendo a pelo menos um paciente por dia com sérias conseqüências provocadas por consumo de Aspartame e/ou Glutamato Monossódico, a maioria ainda sem diagnóstico. Em trabalho que faço como voluntária, atendendo pessoas carentes, o problema maior é com o Glutamato.

Pior! Poucos médicos estão alertas a este problema. Em alguns casos, tentando aliviar seus pacientes destes sintomas, receitam medicamentos que pioram ainda mais a situação.

Além da intoxicação por Aspartame e/ou Glutamato Monossódico, estes pacientes passam de um especialista a outro, e somam medicamentos. Chegam impregnados de anti-inflamatório, medicações neurológicas, psiquiátricas, corticóides, entre outros, sem muito resultado.

Para diabéticos o consumo de Aspartame é ainda pior. Os sintomas são mais graves e ainda dificulta o controle da glicemia.

Até sintomas de Alzheimer, Esclerose Múltipla e Mal de Parkinson estão acontecendo.

Se você está grávida ou pretende engravidar. Se você está amamentando. Por favor, retire imediatamente estas substâncias da sua alimentação."

Desta vez foi da SRA :

Oito coisas que gostaria de fazer durante a minha vida:

1-Viver num pais quente
2-Chegar aos 50 kg
3-Ganhar o primeiro premio do euromilhoes
4-Ter uma casa com uma piscina nas traseiras.
5-Entrar dentro das pirâmides no Egipto
6-Ver um Ovni
7-Fazer pasteis de nata decentes
8-Compor musicas

Olá!

Hoje a balança indicou 54,5 kg. Menos 600 gramas que a semana passada.

Deixo aqui uma sugestão que vou ver amanhã:

beijokas!

A Da Gordura à Formosura desafiou-me com o desafio Meme 5 ora ca deixo:

Indico o Meme 5 para os cinco seguintes blogueiros:

Amendoinha

Algodão Doce

Maria das Dietas

Silvia

Suzi