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Novo blog: Dieta da Amêndoa

por buxi, em 17.02.09

Pois é, como a dieta me tem corrido bem, resolvi fazer um blog com a minha dieta, dei-lhe o nome de Dieta da Amêndoa, visto eu comer amendoas todos os dias :)

Tentei organizar as coisas pra quem queira seguir a dieta.

Aqui fica o link:

 

Dieta da Amêndoa

 

http://www.fitbuff.com/wp-content/uploads/2007/09/almonds-nutrition.jpg

 

 

 

 

O endereço é  http://dietadaamendoa.blogs.sapo.pt/

E também em Inglês:

Almond Diet

Com o endereço http://almonddiet.blogspot.com/

 

 

 

 

 

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Cuidado com o tempero que engorda

por buxi, em 17.02.09

Achei mais este artigo no site www.abril.com.br:

 

Glutamato monossódico está relacionado à obesidade

Da Redação
 

Ele realça o sabor da comida que é uma beleza. Só que engorda! Isso mesmo: o glutamato monossódico, tradicional na culinária oriental é bastante usado por aqui, está sendo fortemente relacionado à obesidade.

Os pesquisadores da Escola de Saúde Pública da Universidade da Carolina do Norte, nos Estados Unidos, acompanharam mais de 750 chineses (homens e mulheres, entre 40 e 59 anos) habituados a colocar esse tempero diariamente na comida. 

O grupo foi subdividido em três. Resultado: aquele que consumia o glutamato numa quantidade significativamente maior que os outros dois grupos apresentou um sobrepeso quase três vezes maior. 

Os pesquisadores ainda estão investigando o motivo do glutamato pesar na balança. Mas você não precisa esperar até lá: se quiser emagrecer, tire já esse tempero do seu prato!

Ingredientes podem deixar a salada mais calórica

*Com informações da BOA FORMA

 

 

 

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MY ASPARTAME EXPERIMENT

 

A experiencia foi feita por uma pessoa, cujos familiares não acreditavam que os refrigerantes light ( que contém aspartame) fossem prejudiciais à saude.

Foram alvo do estudo 108 ratos e usados pacotes de adoçante da marca "Nutrasweet" dissolvidos na água ( cerca de 80 mg) - para terem uma ideia, uma lata de Coca Cola Diet contém 180 mg .

 

Este estudo começou em Março de 2002 e o último rato morreu em Novembro de 2004.

 

11 femeas e 1 macho desenvolveram tumores

.

Este rato tornou-se obeso.

 

Ainda querem comer coisas light? Eu por mim dispenso...

Para ver a experiencia cliquem no seguinte site:

 

http://myaspartameexperiment.com

 

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Garrafa de água

por buxi, em 16.02.09

Ora aqui está a minha ultima aquisição: uma garrafa pra beber água com motivos kawaii e é tudo sobre comidinhas. Não resisti.

 

 

 

 

 

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Ela já tinha sido publicada num estudo há uns anos, mas como é importante meto aqui a noticia que encontrei:

 

Cuidado, el glutamato monosódico, puede aumentar el apetito hasta un 40%

 

Muchos son los alimentos, sobre todo las carnes y los snacks que contienen el aditivo llamado glutamato monosódico (seguro que os suena porque es uno de los más conocidos, lo podéis ver en los envases como E-621). Es un saborizante también conocido como el quinto sabor, sal china o umami.

 

Pues bien, también es uno de los aditivos que se han sometido a más estudios, en nuestro país, de hecho Jesús Fernández-Tresguerres, del departamento de Fisiología de Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid, realizó hace unos años unos estudios con ratas, con unos resultados que estoy segura les serán muy útiles a aquellos que se piensan poner a dieta.

 

La razón es que, este aditivo aumentó el apetito de las ratas que lo consumían hasta en un 40% y la explicación, que actúa sobre las neuronas de una zona donde se centran los mecanismos inhibidores del apetito, o sea, que cuando se consume se altera la sensación de saciedad.

 

Así que ya sabéis si estáis pensando poneros a dieta y no conseguís calmar vuestro apetito ya tenéis un motivo más para empezar a leer las etiquetas de los alimentos.

 

 

Fonte

 

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Video - Será soja saudável?

por buxi, em 13.02.09

Deixo aqui um video do Dr. Mercola e um link para uma página em inglês onde fala sobre a soja e alguns dos problemas que podem advir do excesso de consumo.

 

 

 

 

 

 

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Pesagem 13 Fevereiro

por buxi, em 13.02.09

Bom dia!

Mesmo com a Fiesta de tacos e guacamole consegui perder 400 gramas. Estou com 56,8 Kg. Devagar se vai ao longe...

Boas pesagens pras meninas e meninos!

Beijokas e bom fim de semana e bom dia dos namorados!

 

 

 

 

 

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Fiesta de 7 anos de namoro :D

por buxi, em 12.02.09

Ontem houve aqui uma mini fiesta mexicana para comemorar os 7 anos de namoro aqui da Buxi ( e do Xipi)

Fiz um menu mexicano e houve musica também mexicana. Nós gostamos muito dos sabores e decorações desse pais.

Deslizes, comi 3 bombons de chocolate e um pudim. Podia ter sido pior.

Deixo aqui umas fotos, uma do menu e outra da sobremesa " Sombreros" feitos de manga.

 

 

 

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Estes são alguns dos alimentos que podem comer que fazem com que a gula nunca apareça, pois tem um nivel muito baixo de açucar (natural) ou seja baixo indice glicemico  e são ideais para dietas:

 

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Nova menina em dieta

por buxi, em 10.02.09

Olá ninas,

Venho vos dizer que há mais uma menina em dieta na blogosfera, deixem uma palavrinha no bloguinho dela para lhe darmos força!

 

 

O blog é:                                  http://betaeuconsigo.blogs.sapo.pt/

 

http://img.photobucket.com/albums/v24/insomniadoll/dolls/candy/candydoll11.gif

 

 

 

 

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