21.3.08

Hoje pesei-me e estou com 63,1 Kg, está bem bom! Pois ja estava com 64.

Estava aqui a pensar levar ja maçã cortada quando saisse para resistir melhor as tentações. Mas ela começa a ficar escura quando se descasca, alguém sugere algum truque para não escurecer?

Vou levar embrulhada em papel de aluminio a ver se se aguenta.

 

Beijokas e boa Páscoa!

 

 



Apanhe o livro mais próximo, vá até à página 18 e escreva a 4ª linha

"what's the most unusual diet or workout tip you've..." Livro: The Black Book of Hollywood Diet Secrets

 

Sem olhar, que horas são?

6:11

 

Depois de olhar?
6:33

 

Antes de responder a este questionário, que estavas a fazer?
Dormir, mas acordo muito cedo

 

Que barulho ouves para além do computador?
Oiço o vento la fora

 

Quando saíste pela última vez?
No Domingo passado

 

Onde foste?

Fui Passear a umas montanhas a cerca de 100 km de Dublin, paisagem linda( tirando o frio de rachar).

 

Esta noite sonhaste com alguma coisa?

Hoje por acaso não sonhei, mas tenho tido uns bem parvos, genero estar num atrio de entrada da fabrica da Lego...

 

Quando soltaste uma boa gargalhada pela última vez?

Quando alguém me disse que no dedo indicador  por vezes fica algo quando se limpa o rabo e depois fez-me uma caricia na cara com esse mesmo dedo (limpo claro!acho!lol)

 

O que há nas paredes do local onde te encontras?
Um placar com dois corações e um fotocopia de uma receita de queijadinhas da minha porteira em Lisboa  pra comemorar o fim da dieta (no dia d S. Nunca)

 

Se ficasses milionária durante a noite, qual seria a primeira coisa que comprarias?

Mandava construir uma casa em Madeira na zona de Lisboa, comprava umas casas em Dublin para arrendar e voltava pra Portugal. E dava uma passagenzita nas ilhas Bora Bora e outra a America do Sul pra ver as culturas incas e aztecas:P

 

Qual foi o último filme que viste?

Vantage Point (mas eu queria o Horton!)


Viste alguma coisa de estranho hoje?

Só se for o arco-iris que estou a ver da minha varanda, tenho visto alguns ultimamente.Já ouvi dizer que é sinal de felicidade, será verdade?

O que pensas deste questionário?

Que a pessoa que respondeu antes teve mais piada.

 

Gostas de dançar?

Gosto, mas sou calona. De vez em quando armo-me em bailarina com a ajuda de umas cadeiras. Ó pra mim a fazer um pliê!

 

Qual foi a última coisa que viste na televisão?

Como não tenho TV aqui, vi no PC e foi a série que se chama Invasion ( adoro tudo o que tenha ovnis ou ETs!lol)e o Bana e Flapi

 

Qual seria o nome da tua filha se tivesses uma?

Eva

 

Qual seria o nome do teu filho se tivesses um?

William

 

O que estás a usar?

Pijama polar( parte baixo de um, parte de cima de outro!lol!muita linda !)

 

Vais passar o questionário a quem?

Passo as perguntitas a:

Fanfilili,AnaGarras,Branquinha

link do postPor buxi, às 06:52  Comentar

20.3.08

Li num livro um truque engraçado. Foi feito um estudo no qual se descobriu que se uma pessoa comer num prato azul come menos.

 


7.3.08

Vou deixar aqui uma lista de nomes onde podem encontrar glutamato e aspartame, pois deve-se evitar ao máximo porque além de aumentarem o apetite o glutamato faz vos viciar nas comidas onde é introduzido.

Ora imaginem que comem uma pizza ou chocolate e que  tem glutamato nos ingredientes, ficam viciados nela!Por isso as vezes não se consegue fazer uma dieta só por causa destes componentes.

Leiam os rotulos antes de comerem.

 

Onde está o glutamato:

 

Os seguintes nomes tem sempre glutamato

  • Intensificador de sabor (E621)
  • E-621
  • Glutamato
  • Acido glutâmico
  • Gelatina (a que é feita de porco por vem dos ossos)
  • Glutamato monossódico
  • Cálcio caseinato
  • Texturizado proteína
  • Glutamato monopotássico
  • caseinato de sódio
  • Levedura nutricional
  • Levedura
  • Autolyzed levedura
  • Hidrolisado protéico
  • (Qualquer proteína hidrolisada)
  • Milho hidrolisado
  • Natrium glutamato (natrium é latino-alemão de sódio)

 

Os seguintes nomes muitas vezes tem glutamato

  • Carragenina
  • Maltodextrina
  • Malte extrato
  • intensificador de sabor de porco
  • ácido cítrico
  • aroma malte
  • Intensificador de sabor a frango
  • Proteina de soja isolada
  • Intensificador de sabor de bifes
  • ultra-pasteurizado
  • molho de soja
  • Cevada malte
  • Extrato de molho de soja
  • Soro concentrado protéico
  • Pectina
  • proteina de soja
  • Soro proteína
  • Soja concentrado protéico
  • Proteina de soja isolada
  • Tudo com proteína fortificada
  • Intensificador de sabor (s)
  • enzima modificada
  • fermentado
  • Aromas naturais
  • Temperos

Onde se encontra o aspartame:

 

- produtos magros ou light como iogurtes, rebuçados, pastilhas elásticas, refrigerantes, etc.


5.3.08

Olá, a dieta tem corrido bem, estou com menos apetite. É um pouco dificil ter deixado os lacticinios mas tenho compensado e muito com legumes pois tem muito mais calcio que leite. Só para terem uma ideia hoje o meu cardapio foi:

 

PA - pera e maça cozida

PA2- Ameixa

Almoço -um filete de bacalhau com uma batata cozida

L1- Ameixa

 

Quem quiser saber mais sobre o glutamatoe e a obesidade, pode ler neste site informativo

 

 

http://tonterias.no.sapo.pt/frameall.html

 

 

 


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