A minha Dieta da Amêndoa

Hoje pesei-me para depois ver se houve desgraça :P

68,7 kg

Ainda estou a tentar ganhar coragem para ultrapassar as iguarias do Natal

A1- cerelac

PA2- iogurte

A- frango com massa (1 ninho de ovo)

L1- iogurte

L2- iorgute

J- frango com massa

S-cerelac

PA1- cerelac

PA2- iogurte

A- frango com massa (1 ninho de ovo)

L1- iogurte

L2- cerelac

J- ovo mexido com feijão

S-barra de cereais

PA1- cerelac

PA2- iogurte

A- soja com fusili tricolor e meio tomate

L1- pêra

L2- cerelac

J- bife de frango com macarrão

S- iogurte

68,8 quilos. Weeeee. Devagar se vai ao longe!!

PA1- cerelac

PA2- iogurte

A- soja com feijão ( pra não dizer feijão com feijão :P)

L1- iogurte

L2- pêra

J- atum com massa fusili.

S- iogurte

PA1- cerelac

PA2- iogurte

A- massa com camarão

L1- chocolatito inofensivo :P

L2- pêra

J- seitan com arroz

S- cerelac

E pra quem estiver numa de pai Natal eu deixo aqui a minha lista de Natal

clicar aqui

PA1- cerelac

PA2- iogurte

A- bife com salada e feijão

L1- iogurte

L2- pêra

J- seitan com arroz

S- cerelac

Tenho vindo a filosofar sobre todas as tentativas de dietas que tenho feito. Tenho conseguido fazer esta sem me estar a custar. E fiquei a pensar que alterei a maneira de pensar sobre dietas. Já não é só saladas e grelhados. Além de ficar com poucas calorias, ficava muito repetitiva.

Julgo também que o facto de comer bastantes hidratos de carbono me tem feito sentir saciada e dai não sentir gula. Principalmente quando comidos cedo.

Comecei a pensar também porque é que tinha gula e agora não ( espero não estar a falar cedo demais!lol) .É que ao que parece ficava o dia inteiro ou com hidratos de carbono maus, do genero pão branco e depois ficava com gula comento no fundo hidratos, mais ao fim do dia, como pizzas, hamburguers. Coisa feia :P.

Dei-me conta que nunca comia feijão ou massas, ou mesmo arroz e talvez fosse mesmo esse o meu defeito. Já perdi quase 3 quilos  desde o dia 30 de Novembro, ou seja 18 dias, o que pra mim é muito bom, visto estar a fazer uma dieta que num fundo não considero dieta. Pois associo a dieta uma coisa que em principio custa comer e esta não :)

As vezes parece que faço do meu corpo um pouco como um laboratório de experiencias, tentando ver qual a dieta que mais consegue consolar e emagrecer esta jeitosa que há em mim :P

Beijokas e força pra todas, vamos conseguir!!!

PA1- cerelac

PA2- nao me lembro

A- seitan

L1- barra de cereais

L2- barra de cererais

J- soja com macarrão

S- iogurte