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Hoje pesei-me para depois ver se houve desgraça :P
68,7 kg
Ainda estou a tentar ganhar coragem para ultrapassar as iguarias do Natal
A1- cerelac
PA2- iogurte
A- frango com massa (1 ninho de ovo)
L1- iogurte
L2- iorgute
J- frango com massa
S-cerelac
PA1- cerelac
PA2- iogurte
A- frango com massa (1 ninho de ovo)
L1- iogurte
L2- cerelac
J- ovo mexido com feijão
S-barra de cereais
PA1- cerelac
PA2- iogurte
A- soja com fusili tricolor e meio tomate
L1- pêra
L2- cerelac
J- bife de frango com macarrão
S- iogurte
68,8 quilos. Weeeee. Devagar se vai ao longe!!
PA1- cerelac
PA2- iogurte
A- soja com feijão ( pra não dizer feijão com feijão :P)
L1- iogurte
L2- pêra
J- atum com massa fusili.
S- iogurte
PA1- cerelac
PA2- iogurte
A- massa com camarão
L1- chocolatito inofensivo :P
L2- pêra
J- seitan com arroz
S- cerelac
E pra quem estiver numa de pai Natal eu deixo aqui a minha lista de Natal
PA1- cerelac
PA2- iogurte
A- bife com salada e feijão
L1- iogurte
L2- pêra
J- seitan com arroz
S- cerelac
Tenho vindo a filosofar sobre todas as tentativas de dietas que tenho feito. Tenho conseguido fazer esta sem me estar a custar. E fiquei a pensar que alterei a maneira de pensar sobre dietas. Já não é só saladas e grelhados. Além de ficar com poucas calorias, ficava muito repetitiva.
Julgo também que o facto de comer bastantes hidratos de carbono me tem feito sentir saciada e dai não sentir gula. Principalmente quando comidos cedo.
Comecei a pensar também porque é que tinha gula e agora não ( espero não estar a falar cedo demais!lol) .É que ao que parece ficava o dia inteiro ou com hidratos de carbono maus, do genero pão branco e depois ficava com gula comento no fundo hidratos, mais ao fim do dia, como pizzas, hamburguers. Coisa feia :P.
Dei-me conta que nunca comia feijão ou massas, ou mesmo arroz e talvez fosse mesmo esse o meu defeito. Já perdi quase 3 quilos desde o dia 30 de Novembro, ou seja 18 dias, o que pra mim é muito bom, visto estar a fazer uma dieta que num fundo não considero dieta. Pois associo a dieta uma coisa que em principio custa comer e esta não :)
As vezes parece que faço do meu corpo um pouco como um laboratório de experiencias, tentando ver qual a dieta que mais consegue consolar e emagrecer esta jeitosa que há em mim :P
Beijokas e força pra todas, vamos conseguir!!!
PA1- cerelac
PA2- nao me lembro
A- seitan
L1- barra de cereais
L2- barra de cererais
J- soja com macarrão
S- iogurte
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