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Pernas de Frango

por buxi, em 20.10.06

Ontem à noite fui visitar a minha sobrinha à casa do meu irmão. Fez 3 mêses! :) Anda cheia de vontade de falar mas ainda não sai nada, só birras!Ontem pronto, lá está, comi frango não há problema, não fossem as batatas fritas e o sumol de ananás... mas  também não comi muito. Hoje fiz tudo normal. Cerelac, peixe grelhado com salada, lanchei um iogurte e mais tarde mais um pouquinho de cerelac pra ter energia pras aulas. Agora comi umas pernas de frango e salada.

Aqui ao lado tenho uma garrafa de litro e meio de água que vou bebendo ao longo do dia.

Daqui a bocadinho, se ainda me aguentar em pé, vou à praia Grande com o meu principe. Gostamos de ver o mar à noite. É calmante. Sabe bem quando chegamos ao final de semana.

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Dia de pesagem

por buxi, em 19.10.06

Tive coragem e pesei-me, não está mau, já foi menos um quilo.

Menu de hoje:

Cerelac de manhã, omolete com salsicha e cogumelos + salada ao almoço.

Agora comi um iogurte. Hoje também fui dar aulas e por isso nem tive tempo pra comer mais.

 

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De noite

por buxi, em 18.10.06

Ao lanche comi 25 gramas de cerelac de pêra. É bom, mas prefiro o clássico. Mais tarde comi uma pêra.

Ao jantar comi um ovo cozido com legumes e cenoura cozida. Tenho feito cozidos a vapor, ficam muito mais saborosos e conservam mais os nutrientes.

Descobri com uma vizinha que grelhar pescada é bom! Mesmo aquelas postas congeladas! foi uma maravilha não ter de comer mais pescada cozida, um autentico horror!lol!Pra quem gosta claro que é um paraiso!

Mas fica completamente diferente. Experimentem!

 

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Continuando...

por buxi, em 18.10.06

Hoje também continuo na linha.

Ontem à noite, houve um único senão. Comi algumas gomas daquelas tipo lagartas. Mas isso foi um amigo nosso americano que nos enviou e a curiosidade...parece que são perfumadas e maiores. Mas nada de grave. O meu menino travou-me, fartou-se de me dizer que não, não e não!hehe! Ontem custou-me mas hoje não tenho peso na consciência

O menu de hoje:

PA- cerelac 50 gr

2PA- iogurte natural

Almoço - bife grelhado com salada de alface e tomate

Lanche1- vou agora comer um iogurte + o cla e o crómio que já me esquecia!

pixel art nao é giro?

 

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grão a grão...

por buxi, em 17.10.06

Mais um dia que me portei bem, hoje até comprei novos sabores de cerelac - só posso comer 50 gramas de manha, se não é demais. Há muita gente que faz com leite por isso engorda, mas o que diz nas instruções é com água. Para muita gente que não sabe, o cerelac já contém leite, dai não precisar. Hoje estavam em promoção os de pera e outros que já nao me lembro, julgo que de frutas.Iami!

É realmente a unica coisa que me enche, ontem a seguir ao jantar nem comi mais nada.Milagre! Fiquei a ler um novo livro que o meu principe me deu - "Para além da porta das estrelas" de Frederik Pohl- é de ficção cientifica, o unico genero literario que consigo ler. Gosto de livros criativos.

Muito giro, fala sobre um homem que foi viver para o planeta Venus e faz dinheiro a passear os turistas terraqueos que vão visitar o planeta. Mas há para lá uns tuneis feitos por aliens há uns milhares de anos....promete! Ainda vou no inicio!Hehe

 

 

beijokas

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tudo bom

por buxi, em 16.10.06
Hoje até me portei bem, comi ao pequeno-almoço 50 gr de cerelac com água (+- 200 calorias), depois um iogurte la pras 11. Ao almoço foram camarões cozidos com tomate. As 15 horas comi um iogurte natural e as 17 uma pêra. Até ja dei 100 passos no meu "dá passos" da decathlon! hehe

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Ice.it

por buxi, em 15.10.06

Hoje consegui resistir a um dos gelados da Ice it ali no Odivelas Parque. Foi por pouco! pensei:

"perdi uma iguaria mas ganhei  magreza!!"

 

hehe

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