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Apanhada

por buxi, em 20.08.05
bebe.JPG Er....hoje foi pizza...

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Picanha!!!!

por buxi, em 19.08.05

jantaagosto.JPG


Jantar :



  • Sopa de grão
  • Uma fatia de picanha grelhada
  • 15 gramas de batatas fritas light  = uma mão cheia ( 70 calorias)
  • Um pêssego
  • Descafeinado
  • Água

As batatas fritas que usei são umas com menos 40% de gordura. Tirem a gordura da picanha antes  e não depois de a grelhar senão fica frita em vez de grelhada.

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Almoço

por buxi, em 19.08.05

comida.gif


mmm...hoje almocei tarde, já eram 3 da tarde e por isso fiz isto à pressa. Meia sandes com fiambre de peru, um prato de sopa de grão e um iogurte. Já me ia esquecendo da frutinha.

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Texto

por buxi, em 16.08.05
Novo tratamento contra a obesidade elimina 2,3 quilos ao mês
da EFE, em Londres

Uma equipe de cientistas do Imperial College de Londres desenvolveu um tratamento contra a obesidade que permite a perda de 2,3 quilos ao mês.

No tratamento, o indivíduo toma uma injeção de um hormônio chamado oxintomodulina, que dá ao paciente a impressão de que seu estômago está cheio, tirando o apetite.

No entanto, os cientistas estão preocupados com a possibilidade de certas pessoas, sobretudo as anoréxicas, abusarem do remédio, destaca o jornal "The Sunday Times".

A equipe de cientistas, comandada por Steve Bloom, professor de medicina do Imperial College, identificou o hormônio após descobrir que os pacientes que se submetem a uma operação de redução do estômago produzem mais oxintomodulina imediatamente após a intervenção.

Durante a fase de testes, vários voluntários tomaram pequenas doses do hormônio três vezes ao dia, sempre 30 minutos antes de cada refeição, durante quatro semanas. Um outro grupo injetou placebo.

Ao fim de um mês, os voluntários do primeiro grupo tinham perdido quase 2,5 quilos. Já os do segundo emagreceram menos de 500 gramas.

A equipe comandada por Bloom tenta agora obter recursos para uma segunda pesquisa, com um número muito maior de voluntários, na qual tentará encontrar um modo mais simples de administrar o hormônio.

Segundo o "The Sunday Times", o tratamento pode levar seis anos até chegar ao mercado.

Retirado do site:
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ciencia/ult306u13486.shtml

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Perú desfiado

por buxi, em 16.08.05

hojecomida.JPG



Menu de hoje:


Pequeno almoço um taça de cereais kellogs k com leite e depois o 2ºpa foi um iogurte liquido magro.


O almoço foi sopa de cogumelos com um prato de bife de peru ( grelhado) desfiado com alface. Um ameixa de sobremesa e um café com adoçante para finalizar.


A bebida para empurrar: água :)

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Tentar educar

por buxi, em 16.08.05


Desta vez estou a tentar não fazer uma dieta tão restritiva. Acrescentei à minha dieta inicial sopa e fruta no fim do almoço e jantar, assim fico mais cheia. É verdade que se acrescentam mais calorias, mas pelos meus calculos a perda de kilos não se altera muito ao fim do mês e fico mais satisfeita. No fundo estou a tentar aplicar aquela teoria da mãe que diz ao filho: podes comer os gelados, chocolates, pizzas que quizeres, desde que comas isto primeiro.O resltado é que uma pessoa está satisfeita e por instinto acaba por não comer comidas extra. Para quem não leu a dieta inicial ela é composta de dois mini pequenos almoços, almoço, dois mini lanches, um jantar e duas mini ceias. Consegui perder seis kilos por mês, mas a verdade é que os recuperava facilmente. Tem de ser mais gradual e é uma boa maneira de me habituar a comer sopa.

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( não tem nada a ver com dietas mas motiva!hehehe)

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Sopa de feijão verde

por buxi, em 06.08.05

sopag.gif


E mais uma sopita pró jantar.  Isto parece uma desintoxicação,deve fazer bem pois farto-me de beber água :)

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Pequeno almoço com ameixas

por buxi, em 05.08.05

paa.JPG


Hoje comi um pequeno almoço diferente, variei dos cereais da kellogs ( por falar nisso, já inventavam um novo sabor não?Tipo ananás, banana ou melão?) O pequeno almoço de  hoje foi composto de um iogurte da adagio de bolachas de baunilha,uma sandes de fiambre e uma ameixa amarela e uma ameixa vermelha. Foi porreta!

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Sopa de espinafres

por buxi, em 03.08.05

jantar2.JPG

Hoje tou a dar nas sopas, ao almoço foi a primavera e agora foi a de espinafres...Não é costume, mas até me está a saber bem. Acompanhei com umas mini tostas com rodelas de salsichas. Tudo empurrado  com uma buuuuubbblleesssss!!!Hehe!

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